Hvor mange kalorier er der i Organic quick 1-minute oats?

100 g Organic quick 1-minute oats har 341 kcal. Serving, 1/2 cup, 44 g (44 g): ca. 150 kcal.

Indeholder Organic quick 1-minute oats meget protein?

Organic quick 1-minute oats indeholder 11,4 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 1/2 cup, 44 g (44 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 12,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic quick 1-minute oats?

Organic quick 1-minute oats har 68,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,1 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic quick 1-minute oats?

Organic quick 1-minute oats indeholder 6,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic quick 1-minute oats?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (205 % DV), kobber (33 % DV), zink (30 % DV), Pantothensyre (B5) (26 % DV) og jern (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic quick 1-minute oats?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Organic quick 1-minute oats

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Quaker

Organic quick 1-minute oats indeholder 341 kcal pr. 100 g. Serving, 1/2 cup, 44 g (44 g) giver ca. 150 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (373 kcal pr. 100 g).

100 g giver 205 % af referenceindtaget for mangan, 33 % af referenceindtaget for kobber og 30 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

341kcal pr. 100 g

11,4 gprotein

68,2 gkulhydrat

6,8 gfedt

150kcal i serving, 1/2 cup, 44 g (44 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	341 kcal
Fedt i alt L	6,8 g	9 %
Mættet fedt L	1,1 g	6 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	68,2 g	25 %
Kostfibre L	9,1 g	33 %
Sukkerarter i alt L	2,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11,4 g	23 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,59 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,96 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	1,3 mg	26 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	39,6 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	45 mg	3 %
Jern L	4,3 mg	24 %
Magnesium L	91 mg	22 %
Phosphor L	295 mg	24 %
Kalium L	364 mg	8 %
Zink L	3,3 mg	30 %
Kobber L	0,3 mg	33 %
Mangan L	4,7 mg	205 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Jod L	0,5 µg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 72 %
Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 12,5 g)
Kostfibre9,1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 10 g)
Sukkerarter2,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,2 g)
Fedt6,8 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 7 g)
Mættet fedt1,1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 1,3 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,3 g
Polyumættet fedt L	2,3 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	56,9 g

Carotenoider (2)

Betacaroten L	0 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Andre bestanddele (3)

Vand L	10,1 g
Alkohol L	0 g
Fiber, opløselig L	5 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	341 kcal	341 kcal
Protein	11,4 g	11,4 g
Kulhydrat	68,2 g	68,2 g
Fedt	6,8 g	6,8 g
Kostfibre	9,1 g	9,1 g
Sukkerarter	2,3 g	2,3 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Quaker
Stregkode: 0030000564448
Portion på emballagen: 1/2 cup (44 g)
Kategori: Havre
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic whole grain rolled oats.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Avena pelada integral Biocop	341	11,3 g	54,4 g	5,1 g
Avena Hojuelas Original Quaker	342	12,1 g	66,7 g	6,3 g
Avena Y Semola De Trigo GREAT VALUE	342	12,7 g	65,3 g	3,3 g
Organic Jumbo Oatflakes Hatton Hill Organic	340	13,2 g	61,3 g	2,5 g
Avena 3 minutos QUAKER	340	12,3 g	58 g	6,3 g
Esikypsytetty kokonainen ohrasuurimo MyllynParas	340	8 g	66 g	2 g
Masala Oats Saffola	340	9,9 g	71,8 g	7,2 g
Oat Bran Flahavan's	343	18 g	51 g	4,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2428385. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 22. maj 2021. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0030000564448. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.