Oat Bran
Producto envasado Grainas y Pasta Flahavan's
Oat Bran contiene 343 kcal por 100 g. Serving, 40 g (40 g) aporta unas 137 kcal.
Alrededor del 65% de sus calorías procede de carbohidratos, con 23% de proteínas y 12% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (374 kcal por 100 g).
100 g aportan el 246% del valor diario de manganese, el 83% del valor diario de selenio y el 73% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 343 kcal | |
| Grasas totales L | 4,1 g | 5% |
| Grasas saturadas L | 1,3 g | 7% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 16 mg | 0,7% |
| Carbohidratos totales L | 51 g | 19% |
| Fibra alimentaria L | 16 g | 57% |
| Azúcares totales L | 2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 18 g | 36% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 1 mg | 7% |
| Thiamin (B1) L | 0,87 mg | 73% |
| Riboflavin (B2) L | 0,22 mg | 17% |
| Niacin (B3) L | 0,93 mg | 6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,5 mg | 30% |
| Vitamina B6 L | 0,17 mg | 10% |
| Folate (B9) L | 52,2 µg | 13% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 62,9 mg | 5% |
| Iron L | 6,3 mg | 35% |
| Magnesio L | 236 mg | 56% |
| Fósforo L | 630 mg | 50% |
| Potasio L | 569 mg | 12% |
| Zinc L | 3,1 mg | 28% |
| Copper L | 0,4 mg | 45% |
| Manganese L | 5,7 mg | 246% |
| Selenio L | 45,4 µg | 83% |
| Iodine L | 2,4 µg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 23%
- Carbohidratos 65%
- Grasas 12%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas18 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 12,5 g)
- Fibra16 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 10 g)
- Azúcares2 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 1,2 g)
- Grasas4,1 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 7 g)
- Grasas saturadas1,3 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 1,3 g)
- Sodio16 mgpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 4 mg)
- Proteína por 100 kcal5,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua7,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 49 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 7,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Flahavan's
- Código de barras
- 5099801001106
- Cantidad
- 600g
- Ración de la etiqueta
- 40 g
- Categoría
- Carne
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
100% Oat Bran
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Asientos
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Super kaše bez přidaného cukru jablka&meruňky Emco | 344 | 9,4 g | 58 g | 4,7 g |
| Avena Y Semola De Trigo GREAT VALUE | 342 | 12,7 g | 65,3 g | 3,3 g |
| Avena Hojuelas Original Quaker | 342 | 12,1 g | 66,7 g | 6,3 g |
| Gluten Free Thick Oats Good Eats | 344 | 13,3 g | 66,7 g | 6,7 g |
| Avena madre instantánea Andiamo | 345 | 13 g | 55 g | 8 g |
| Organic quick 1-minute oats Quaker | 341 | 11,4 g | 68,2 g | 6,8 g |
| Avena pelada integral Biocop | 341 | 11,3 g | 54,4 g | 5,1 g |
| instante quaker manzana canela Pepsico | 346 | 9,1 g | 62,9 g | 6,6 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Oat Bran?
100 g de Oat Bran tienen 343 kcal. Serving, 40 g (40 g): unas 137 kcal.
¿Es Oat Bran rico en proteínas?
Oat Bran contiene 18 g de proteína por 100 g (el 36% del valor diario de 50 g), o 7,2 g en serving, 40 g (40 g). Alrededor del 23% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más alto (mediana 12,5 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Oat Bran?
Oat Bran tiene 51 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 16 g de fibra y 2 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Oat Bran?
Oat Bran contiene 4,1 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,3 g son saturados (el 7% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Oat Bran?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (246% DV), selenio (83% DV), Thiamin (B1) (73% DV), magnesio (56% DV) y fósforo (50% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Oat Bran?
100 g contienen 16 mg de sodio, el 0,7% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 25 de junio de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5099801001106. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de junio de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.