Moroccan Style Lentils
Producto envasado Frijoles y legumbres M&S Food
Moroccan Style Lentils contiene 239 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) aporta unas 239 kcal.
Alrededor del 69% de sus calorías procede de grasas, con 18% de carbohidratos y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 171 kcal por 100 g entre 18.681 productos.
100 g aportan el 86% del valor diario de manganese, el 33% del valor diario de Folate (B9) y el 32% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 239 kcal | |
| Grasas totales L | 17,7 g | 23% |
| Grasas saturadas L | 3,8 g | 19% |
| Colesterol L | 0,18 mg | 0,1% |
| Sodio L | 236 mg | 10% |
| Carbohidratos totales L | 10,6 g | 4% |
| Fibra alimentaria L | 4,6 g | 16% |
| Azúcares totales L | 1,9 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 6,9 g | 14% |
| Vitamina A L | 0,53 µg | 0,1% |
| Vitamina C L | 1,9 mg | 2% |
| Vitamina D L | 0,017 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 0,5 mg | 3% |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 11% |
| Riboflavin (B2) L | 0,055 mg | 4% |
| Niacin (B3) L | 0,82 mg | 5% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,66 mg | 13% |
| Vitamina B6 L | 0,16 mg | 9% |
| Folate (B9) L | 133 µg | 33% |
| Vitamina B12 L | 0,002 µg | 0,1% |
| Calcio L | 74,7 mg | 6% |
| Iron L | 2,9 mg | 16% |
| Magnesio L | 47 mg | 11% |
| Fósforo L | 150 mg | 12% |
| Potasio L | 342 mg | 7% |
| Zinc L | 0,83 mg | 8% |
| Copper L | 0,29 mg | 32% |
| Manganese L | 2 mg | 86% |
| Selenio L | 4,9 µg | 9% |
| Iodine L | 9 µg | 6% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 18%
- Grasas 69%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas6,9 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
- Fibra4,6 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 3,8 g)
- Azúcares1,9 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,6 g)
- Grasas17,7 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 2,7 g)
- Grasas saturadas3,8 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
- Sodio236 mgpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 199 mg)
- Proteína por 100 kcal2,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua66,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 8,5 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 8.744.567 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 66,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0,001 g |
Detalles del producto
- Marca
- M&S Food
- Código de barras
- 29456192
- Ración de la etiqueta
- 1 portion (100 g)
- Categoría
- Frijoles y legumbres
Ingredientes
lentils, water, salt, olive oil, refined olive oil, virgin olive oil, feta cheese (milk), parsley, orange zest, sherry vinegar (contains sulphites), spices (cumin, coriander, ground fennel, cayenne pepper, paprika flakes), dried garlic, orange juice, black pepper
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: SaltAceite de olivaVinegarAjo
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Chickpeas With Olive Oil, Garlic & Rosemary New Season Snack N Go | 239 | 7 g | 15 g | 15,6 g |
| Nielsen Massey Madagascar Bourbon Vanilla Bean Paste Nielsen Massey | 239 | 0,49 g | 57,2 g | 0,49 g |
| Hummus Budget | 239 | 6,8 g | 12 g | 17 g |
| Peanut Selection Carrefour | 239 | 4,4 g | 26 g | 13 g |
| Tofurky Tofurky | 239 | 30 g | 6,6 g | 9,9 g |
| Tofurky 10% Off Slow Roasted Chick'n Lightly Seasoned 227G (order 5 For Trade Ou Tofurky | 239 | 29,7 g | 6,6 g | 9,9 g |
| Grilltofu BBQ Zurück Zum Ursprung | 239 | 15 g | 2,8 g | 19 g |
| Paahtopalat revitty tofu Jalotofu | 239 | 21 g | 2,1 g | 16 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 29456192. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.