Mediterranean-Style Lentil
Producto envasado Sopas y salsas Progresso
Mediterranean-Style Lentil contiene 69 kcal por 100 g. Serving, 1 can, 538 g (538 g) aporta unas 371 kcal.
Alrededor del 60% de sus calorías procede de carbohidratos, con 26% de proteínas y 14% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de sopas y salsas en FoodFactly (69 kcal por 100 g).
100 g aportan el 17% del valor diario de chloride y el 12% del valor diario de copper.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 69 kcal | |
| Grasas totales L | 1 g | 1% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 269 mg | 12% |
| Carbohidratos totales L | 10,2 g | 4% |
| Fibra alimentaria L | 1,6 g | 6% |
| Azúcares totales L | 1,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 4,5 g | 9% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 5,2 mg | 6% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,48 mg | 3% |
| Thiamin (B1) L | 0,056 mg | 5% |
| Riboflavin (B2) L | 0,028 mg | 2% |
| Niacin (B3) L | 0,51 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,34 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,095 mg | 6% |
| Folate (B9) L | 21,1 µg | 5% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Choline L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 12 mg | 0,9% |
| Iron L | 1,1 mg | 6% |
| Magnesio L | 16,2 mg | 4% |
| Fósforo L | 76,8 mg | 6% |
| Potasio L | 135 mg | 3% |
| Zinc L | 0,35 mg | 3% |
| Copper L | 0,11 mg | 12% |
| Manganese L | 0,19 mg | 8% |
| Selenio L | 3,2 µg | 6% |
| Iodine L | 12,3 µg | 8% |
| Chloride L | 383 mg | 17% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 26%
- Carbohidratos 60%
- Grasas 14%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4,5 gpor encima de la mediana de sopas y salsas (mediana 3,3 g)
- Fibra1,6 gen el cuartil más bajo de sopas y salsas (mediana 2,5 g)
- Azúcares1,2 gpor debajo de la mediana de sopas y salsas (mediana 1,4 g)
- Grasas1 gen el cuartil más bajo de sopas y salsas (mediana 2,1 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de sopas y salsas (mediana 0,4 g)
- Sodio269 mgpor encima de la mediana de sopas y salsas (mediana 262 mg)
- Proteína por 100 kcal6,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua80,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,33 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,42 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,033 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,33 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 113 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 80,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 69,4 kcal | 69 kcal |
| Proteínas | 4,5 g | 4,5 g |
| Carbohidratos | 10,2 g | 10,2 g |
| Grasas | 0,93 g | 1 g |
| Fibra | 1,7 g | 1,6 g |
| Azúcares | 1,3 g | 1,2 g |
| Sodio | 268 mg | 269 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Progresso
- Código de barras
- 0041196133066
- Cantidad
- 19 oz
- Ración de la etiqueta
- 1 can (538 g)
- Categoría
- Sopas de lentejas
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Water, Lentils, Tomato Puree, Chickpeas, Roasted Red Bell Pepper, Soy Protein Isolate, Spinach, Salt, Olive Oil, Modified Food Starch, Sugar, Lemon Juice Concentrate, Spice, Garlic Powder, Dried Parsley, Onion Powder, Soy Lecithin
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: TomatoPollosSaltAceite de olivaAzúcarAjoCebolla
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2771120. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de mayo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0041196133066. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 10 de octubre de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.