Calorías de Lasaña con carne y salsa, heladas
Alimento genérico Congelado Comidas y Platos
Lasaña con carne y salsa, heladas contiene 124 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 pieza esquina (115 g) aporta unas 143 kcal.
Alrededor del 46% de sus calorías procede de carbohidratos, con 32% de grasas y 21% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en comidas, emprendimientos y discos laterales en FoodFactly, donde la mediana es de 197 kcal por 100 g entre 81 alimentos.
100 g aportan el 31% del valor diario de Vitamina B12 y el 27% del valor diario de selenio.
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy, donde la mayoría de los valores principales se midieron en laboratorio.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 124 kcal | |
| Grasas totales M | 4,4 g | 6% |
| Grasas saturadas C | 2,1 g | 10% |
| Grasas trans C | 0,18 g | |
| Colesterol M | 14 mg | 5% |
| Sodio M | 347 mg | 15% |
| Carbohidratos totales C | 14,4 g | 5% |
| Fibra alimentaria M | 1,4 g | 5% |
| Azúcares totales M | 3 g | |
| Proteínas M | 6,6 g | 13% |
| Vitamina A ? | 37 µg | 4% |
| Vitamina C M | 4,1 mg | 5% |
| Vitamina D C | 0 µg | 0% |
| Vitamina E M | 0,87 mg | 6% |
| Vitamina K M | 5,9 µg | 5% |
| Thiamin (B1) M | 0,052 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) M | 0,05 mg | 4% |
| Niacin (B3) M | 1,4 mg | 9% |
| Ácido pantoténico (B5) M | 0,3 mg | 6% |
| Vitamina B6 M | 0,12 mg | 7% |
| Folate (B9) C | 22 µg | 6% |
| Vitamina B12 M | 0,74 µg | 31% |
| Choline ? | 15,3 mg | 3% |
| Calcio M | 73 mg | 6% |
| Iron M | 0,65 mg | 4% |
| Magnesio M | 18 mg | 4% |
| Fósforo M | 102 mg | 8% |
| Potasio M | 184 mg | 4% |
| Zinc M | 0,79 mg | 7% |
| Copper M | 0,086 mg | 10% |
| Manganese M | 0,18 mg | 8% |
| Selenio M | 14,8 µg | 27% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 21%
- Carbohidratos 46%
- Grasas 32%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas6,6 gpor debajo de la mediana de comidas, emprendimientos y discos laterales (mediana 7,5 g)
- Fibra1,4 gpor debajo de la mediana de comidas, emprendimientos y discos laterales (mediana 1,5 g)
- Azúcares3 gpor debajo de la mediana de comidas, emprendimientos y discos laterales (mediana 3,1 g)
- Grasas4,4 gpor debajo de la mediana de comidas, emprendimientos y discos laterales (mediana 5,5 g)
- Grasas saturadas2,1 gpor encima de la mediana de comidas, emprendimientos y discos laterales (mediana 1,8 g)
- Sodio347 mgen el cuartil más bajo de comidas, emprendimientos y discos laterales (mediana 423 mg)
- Proteína por 100 kcal5,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua73,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 1,6 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 0,36 g |
Azúcares y almidón (7)
| Starch M | 9,8 g |
|---|---|
| Sucrose M | 0,48 g |
| Glucose M | 0,95 g |
| Fructosa M | 1,1 g |
| Lactose M | 0,46 g |
| Maltose M | 0 g |
| Galactose M | 0 g |
Aminoácidos (19)
| Tryptophan M | 0,077 g |
|---|---|
| Threonine M | 0,2 g |
| Isoleucine M | 0,2 g |
| Leucine M | 0,53 g |
| Lysine M | 0,44 g |
| Metionina M | 0,15 g |
| Cistino M | 0,11 g |
| Phenylalanine M | 0,3 g |
| Tyrosine M | 0,22 g |
| Valine M | 0,26 g |
| Arginine M | 0,3 g |
| Histidina M | 0,17 g |
| Alanine M | 0,27 g |
| Ácido aspartico M | 0,53 g |
| Ácido glutamico M | 1,7 g |
| Glycine M | 0,26 g |
| Proline M | 0,72 g |
| Serine M | 0,34 g |
| Hidroxiprolina M | 0,052 g |
Ácidos grasos individuales (46)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) M | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) M | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) M | 0,023 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) ? | 0,32 g |
| SFA 4:0 M | 0,037 g |
| SFA 6:0 M | 0,026 g |
| SFA 8:0 M | 0,016 g |
| SFA 10:0 M | 0,045 g |
| SFA 12:0 M | 0,05 g |
| SFA 14:0 M | 0,23 g |
| SFA 16:0 M | 1,1 g |
| SFA 18:0 M | 0,52 g |
| SFA 20:0 M | 0,006 g |
| MUFA 18:1 ? | 1,4 g |
| PUFA 18:3 ? | 0,023 g |
| PUFA 20:4 M | 0,006 g |
| SFA 22:0 M | 0,004 g |
| MUFA 14:1 M | 0,03 g |
| MUFA 16:1 ? | 0,12 g |
| PUFA 18:4 M | 0 g |
| MUFA 20:1 M | 0,013 g |
| MUFA 22:1 ? | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) M | 0,003 g |
| SFA 15:0 M | 0,028 g |
| SFA 17:0 M | 0,038 g |
| SFA 24:0 M | 0,003 g |
| TFA 16:1 t M | 0,013 g |
| TFA 18:1 t M | 0,14 g |
| TFA 22:1 t M | 0 g |
| TFA 18:2 t no se define ulteriormente M | 0,027 g |
| PUFA 18:2 CLA M | 0,02 g |
| MUFA 24:1 c M | 0 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c M | 0,003 g |
| MUFA 16:1 c M | 0,11 g |
| MUFA 18:1 c M | 1,3 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c M | 0,27 g |
| MUFA 22:1 c M | 0 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c M | 0 g |
| MUFA 17:1 M | 0,022 g |
| PUFA 20:3 ? | 0,005 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoico total C | 0,15 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoico total C | 0,027 g |
| MUFA 15:1 M | 0 g |
| PUFA 20:3 n-3 M | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 M | 0,005 g |
| PUFA 22:4 M | 0,002 g |
Carotenoides (14)
| Betacaroteno M | 222 µg |
|---|---|
| Lycopene M | 3.350 µg |
| Lutein + zeaxantina M | 175 µg |
| Retinol M | 18 µg |
| Caroteno, alfa M | 7 µg |
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales C | 1 IU |
| Cryptoxanthin, beta M | 2 µg |
| Tocopherol, beta M | 0,06 mg |
| Tocopherol, gamma M | 0,11 mg |
| Tocopherol, delta M | 0,01 mg |
| Tocotrienol, alfa M | 0,02 mg |
| Tocotrienol, beta M | 0 mg |
| Tocotrienol, gamma M | 0,03 mg |
| Tocotrienol, delta M | 0 mg |
Otros componentes (14)
| Agua M | 73,1 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Ash M | 1,5 g |
| Theobromine C | 0 mg |
| Energy C | 518 kJ |
| Vitamina A, UI ? | 437 IU |
| Vitamina K (Menaquinona-4) M | 1,2 µg |
| Vitamina K (Dihidrophylloquinona) M | 0,4 µg |
| Ácido fólico C | 11 µg |
| Folato, comida C | 3 µg |
| Betaine M | 5,6 mg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Otras formas de Lasaña con carne y salsa
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Lasaña con carne y salsa, low-fat, heladas Congelado | 101 | 6,8 g | 13,5 g | 2,2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Lasaña con carne, congelado Congelado | 124 | 6,6 g | 14,4 g | 4,4 g |
| Lasaña con salsa de carne, congelado, preparado Congelado | 135 | 7,3 g | 15,4 g | 4,9 g |
| Cena de espaguetis y albóndigas, sin especificar, comida congelada Congelado | 113 | 5,6 g | 15,1 g | 3,4 g |
| Spaghetti con salsa de carne, dieta congelada Congelado | 113 | 5,6 g | 15,1 g | 3,4 g |
| Lasagna, queso, congelado, preparado Congelado | 130 | 6,5 g | 13,8 g | 5,3 g |
| Potsticker o wonton, cerdo y verduras, congelado, sin preparar Congelado | 136 | 8,3 g | 13,3 g | 5,5 g |
| Turquía con salsa, dressing, patatas, verdura, comida congelada Congelado | 128 | 7 g | 16,3 g | 3,9 g |
| Carne de res con espacio o arroz, verdura, comida congelada Congelado | 118 | 6,9 g | 12,2 g | 4,4 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 173334. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.