Instant Oatmeal Raisin, Date & Walnut
Producto envasado Frutas Quaker
Instant Oatmeal Raisin, Date & Walnut contiene 378 kcal por 100 g. Serving, 1 serving, 37 g (37 g) aporta unas 140 kcal.
Alrededor del 76% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de grasas y 8% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frutas en FoodFactly (365 kcal por 100 g).
100 g aportan el 124% del valor diario de manganese, el 56% del valor diario de copper y el 36% del valor diario de chloride.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 378 kcal | |
| Grasas totales L | 6,8 g | 9% |
| Grasas saturadas L | 1,4 g | 7% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 486 mg | 21% |
| Carbohidratos totales L | 73 g | 27% |
| Fibra alimentaria L | 8,1 g | 29% |
| Azúcares totales L | 29,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 18,9 g | 38% |
| Proteínas L | 8,1 g | 16% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,48 mg | 0,5% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 1 mg | 7% |
| Thiamin (B1) L | 0,39 mg | 33% |
| Riboflavin (B2) L | 0,093 mg | 7% |
| Niacin (B3) L | 0,75 mg | 5% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,89 mg | 18% |
| Vitamina B6 L | 0,11 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 27,2 µg | 7% |
| Vitamina B12 L | 0,002 µg | 0,1% |
| Choline L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 54 mg | 4% |
| Iron L | 2,7 mg | 15% |
| Magnesio L | 110 mg | 26% |
| Fósforo L | 295 mg | 24% |
| Potasio L | 378 mg | 8% |
| Zinc L | 2,2 mg | 20% |
| Copper L | 0,5 mg | 56% |
| Manganese L | 2,9 mg | 124% |
| Selenio L | 3,7 µg | 7% |
| Iodine L | 26,7 µg | 18% |
| Chloride L | 828 mg | 36% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 8%
- Carbohidratos 76%
- Grasas 16%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas8,1 gen el cuartil más bajo de frutas (mediana 10,5 g)
- Fibra8,1 gpor debajo de la mediana de frutas (mediana 8,8 g)
- Azúcares29,7 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 14,5 g)
- Grasas6,8 gpor encima de la mediana de frutas (mediana 6 g)
- Grasas saturadas1,4 gpor encima de la mediana de frutas (mediana 1,1 g)
- Sodio486 mgen el cuartil más alto de frutas (mediana 32 mg)
- Proteína por 100 kcal2,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua14,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 1,4 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 2,7 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,53 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 3,3 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 25,8 µg |
|---|
Otros componentes (3)
| Agua L | 14,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
| Fibra, soluble L | 3 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 378 kcal | 378 kcal |
| Proteínas | 8,1 g | 8,1 g |
| Carbohidratos | 73 g | 73 g |
| Grasas | 6,8 g | 6,8 g |
| Fibra | 8,1 g | 8,1 g |
| Azúcares | 29,7 g | 29,7 g |
| Sodio | 486 mg | 486 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Quaker
- Código de barras
- 0030000567340
- Cantidad
- 10.4 oz, 8x 1.3 oz packets
- Ración de la etiqueta
- 1 serving (37 g)
- Categoría
- Porridge con frutas
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0030000567340. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de octubre de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2672577. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 15 de septiembre de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.