Instant Oatmeal Raisin, Date & Walnut
Emballeret produkt Frugt Quaker
Instant Oatmeal Raisin, Date & Walnut indeholder 378 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 37 g (37 g) giver ca. 140 kcal.
Omkring 76 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for frugt på FoodFactly (365 kcal pr. 100 g).
100 g giver 124 % af referenceindtaget for mangan, 56 % af referenceindtaget for kobber og 36 % af referenceindtaget for chlorid.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 378 kcal | |
| Fedt i alt L | 6,8 g | 9 % |
| Mættet fedt L | 1,4 g | 7 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 486 mg | 21 % |
| Kulhydrat i alt L | 73 g | 27 % |
| Kostfibre L | 8,1 g | 29 % |
| Sukkerarter i alt L | 29,7 g | |
| Tilsat sukker L | 18,9 g | 38 % |
| Protein L | 8,1 g | 16 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,48 mg | 0,5 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,39 mg | 33 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,093 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 0,75 mg | 5 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,89 mg | 18 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 27,2 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,002 µg | 0,1 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 54 mg | 4 % |
| Jern L | 2,7 mg | 15 % |
| Magnesium L | 110 mg | 26 % |
| Phosphor L | 295 mg | 24 % |
| Kalium L | 378 mg | 8 % |
| Zink L | 2,2 mg | 20 % |
| Kobber L | 0,5 mg | 56 % |
| Mangan L | 2,9 mg | 124 % |
| Selen L | 3,7 µg | 7 % |
| Jod L | 26,7 µg | 18 % |
| Chlorid L | 828 mg | 36 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 8 %
- Kulhydrat 76 %
- Fedt 16 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein8,1 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 10,5 g)
- Kostfibre8,1 gunder medianen for frugt (median 8,8 g)
- Sukkerarter29,7 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 14,5 g)
- Fedt6,8 gover medianen for frugt (median 6 g)
- Mættet fedt1,4 gover medianen for frugt (median 1,1 g)
- Natrium486 mgi den øverste fjerdedel af frugt (median 32 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand14,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,4 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 2,7 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,53 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 3,3 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 25,8 µg |
|---|
Andre bestanddele (3)
| Vand L | 14,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Fiber, opløselig L | 3 g |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 378 kcal | 378 kcal |
| Protein | 8,1 g | 8,1 g |
| Kulhydrat | 73 g | 73 g |
| Fedt | 6,8 g | 6,8 g |
| Kostfibre | 8,1 g | 8,1 g |
| Sukkerarter | 29,7 g | 29,7 g |
| Natrium | 486 mg | 486 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Quaker
- Stregkode
- 0030000567340
- Mængde
- 10.4 oz, 8x 1.3 oz packets
- Portion på emballagen
- 1 serving (37 g)
- Kategori
- Gryn og groft mel af frugter
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Erdbeer-Chia Porridge Kaufland | 378 | 13 g | 54 g | 9,8 g |
| Porridge - Banane-Mohn DE-VAU-GE | 379 | 11 g | 63 g | 7,3 g |
| Strawberry Raspberry & Cranberry Flavour Microwaveable Oats Quaker | 379 | 8,8 g | 68 g | 6,4 g |
| Exotic Fruits QUAKER | 379 | 9,5 g | 63 g | 8,1 g |
| OATMEAL Blueberries & Cream KODIAK | 380 | 24 g | 62 g | 5 g |
| OATMEAL Apple Cinnamon KODIAK | 380 | 24 g | 62 g | 4 g |
| Protein Packed Oatmeal Strawberries & Cream Kodiak | 380 | 24 g | 62 g | 5 g |
| Porridge aux baies sans sucres ajoutés Coop | 380 | 12 g | 64 g | 6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0030000567340. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2672577. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 15. september 2023. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.