Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar
Producto envasado Desayuno Cereales Quaker
Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar contiene 375 kcal por 100 g. Serving, 1 package, 48 g (48 g) aporta unas 180 kcal.
Alrededor del 79% de sus calorías procede de carbohidratos, con 12% de grasas y 9% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de desayuno cereales en FoodFactly (368 kcal por 100 g).
100 g aportan el 564.519% del valor diario de Riboflavin (B2) y el 15% del valor diario de iron.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 375 kcal | |
| Grasas totales L | 5,2 g | 7% |
| Grasas saturadas L | 1 g | 5% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 604 mg | 26% |
| Carbohidratos totales L | 77,1 g | 28% |
| Fibra alimentaria L | 6,2 g | 22% |
| Azúcares totales L | 29,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 29,2 g | 58% |
| Proteínas L | 8,3 g | 17% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0 mg | 0% |
| Vitamina K L | 0 µg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0% |
| Riboflavin (B2) L | 7.339 mg | 564.519% |
| Niacin (B3) L | 0 mg | 0% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0 mg | 0% |
| Vitamina B6 L | 0,11 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Choline L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 42 mg | 3% |
| Iron L | 2,7 mg | 15% |
| Magnesio L | 0 mg | 0% |
| Fósforo L | 0 mg | 0% |
| Potasio L | 271 mg | 6% |
| Zinc L | 0 mg | 0% |
| Copper L | 0 mg | 0% |
| Manganese L | 0 mg | 0% |
| Selenio L | 0 µg | 0% |
| Iodine L | 6,8 µg | 5% |
| Chloride L | 64,6 mg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 9%
- Carbohidratos 79%
- Grasas 12%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas8,3 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 11 g)
- Fibra6,2 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 8,6 g)
- Azúcares29,2 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 9,6 g)
- Grasas5,2 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 6,4 g)
- Grasas saturadas1 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 1,2 g)
- Sodio604 mgen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 32 mg)
- Proteína por 100 kcal2,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua7,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 2,1 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 1 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (2)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|---|
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 0 IU |
Otros componentes (4)
| Agua L | 7,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
| Caffeine L | 0 mg |
| Fibra, soluble L | 2 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 375 kcal | 375 kcal |
| Proteínas | 8,3 g | 8,3 g |
| Carbohidratos | 77,1 g | 77,1 g |
| Grasas | 5,2 g | 5,2 g |
| Fibra | 6,3 g | 6,2 g |
| Azúcares | 29,2 g | 29,2 g |
| Sodio | 604 mg | 604 mg |
Detalles del producto
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| Instant Oatmeal - Maple Brown Sugar Simply Nature | 375 | 10 g | 75 g | 5 g |
| Porridge Delhaize | 375 | 15 g | 53 g | 8,4 g |
| Organic Quick Steel Cut Oats Full Circle Market | 375 | 12,5 g | 67,5 g | 7,5 g |
| Quaker Golden Syrup Porridge | 375 | 8,9 g | 66,7 g | 6,4 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0030000572405. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 4 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2497036. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de febrero de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.