Soda de helado, sabores distintos al chocolate: información nutricional
Alimento genérico Bebidas
Soda de helado, sabores distintos al chocolate contiene 85 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 taza (192 g) aporta unas 163 kcal.
Alrededor del 65% de sus calorías procede de carbohidratos, con 30% de grasas y 4% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en batidos de leche y otras bebidas lácteas en FoodFactly, donde la mediana es de 117 kcal por 100 g entre 12 alimentos.
Los datos proceden de la USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), que calcula los valores a partir de recetas.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 85 kcal | |
| Grasas totales C | 2,9 g | 4% |
| Grasas saturadas C | 1,8 g | 9% |
| Colesterol C | 12 mg | 4% |
| Sodio C | 31 mg | 1% |
| Carbohidratos totales C | 14 g | 5% |
| Fibra alimentaria C | 0,2 g | 0,7% |
| Azúcares totales C | 13,4 g | |
| Proteínas C | 0,92 g | 2% |
| Vitamina A C | 31 µg | 3% |
| Vitamina C C | 0,2 mg | 0,2% |
| Vitamina D C | 0,1 µg | 0,5% |
| Vitamina E C | 0,08 mg | 0,5% |
| Vitamina K C | 0,1 µg | 0,1% |
| Thiamin (B1) C | 0,011 mg | 0,9% |
| Riboflavin (B2) C | 0,063 mg | 5% |
| Niacin (B3) C | 0,031 mg | 0,2% |
| Vitamina B6 C | 0,013 mg | 0,8% |
| Folate (B9) C | 1 µg | 0,3% |
| Vitamina B12 C | 0,1 µg | 4% |
| Choline C | 7,1 mg | 1% |
| Calcio C | 37 mg | 3% |
| Iron C | 0,06 mg | 0,3% |
| Magnesio C | 4 mg | 1% |
| Fósforo C | 28 mg | 2% |
| Potasio C | 53 mg | 1% |
| Zinc C | 0,23 mg | 2% |
| Copper C | 0,011 mg | 1% |
| Selenio C | 0,5 µg | 0,9% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 4%
- Carbohidratos 65%
- Grasas 30%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas0,92 gen el cuartil más bajo de batidos de leche y otras bebidas lácteas (mediana 3,4 g)
- Fibra0,2 gen el cuartil más bajo de batidos de leche y otras bebidas lácteas (mediana 0,4 g)
- Azúcares13,4 gpor encima de la mediana de batidos de leche y otras bebidas lácteas (mediana 13 g)
- Grasas2,9 gen el cuartil más bajo de batidos de leche y otras bebidas lácteas (mediana 6 g)
- Grasas saturadas1,8 gen el cuartil más bajo de batidos de leche y otras bebidas lácteas (mediana 3,6 g)
- Sodio31 mgen el cuartil más bajo de batidos de leche y otras bebidas lácteas (mediana 59,5 mg)
- Proteína por 100 kcal1,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua81,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 0,78 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 0,12 g |
Ácidos grasos individuales (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 0,072 g |
| SFA 4:0 C | 0,095 g |
| SFA 6:0 C | 0,055 g |
| SFA 8:0 C | 0,032 g |
| SFA 10:0 C | 0,074 g |
| SFA 12:0 C | 0,082 g |
| SFA 14:0 C | 0,3 g |
| SFA 16:0 C | 0,81 g |
| SFA 18:0 C | 0,35 g |
| MUFA 18:1 C | 0,73 g |
| PUFA 18:3 C | 0,046 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0,054 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Carotenoides (6)
| Betacaroteno C | 5 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 0 µg |
| Retinol C | 31 µg |
| Caroteno, alfa C | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Otros componentes (8)
| Agua C | 81,8 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Theobromine C | 0 mg |
| Ácido fólico C | 0 µg |
| Folato, comida C | 1 µg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Otras formas de Soda de helado
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Soda de helado, chocolate | 87 | 1 g | 15,2 g | 2,9 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Atole de avena | 83 | 1,7 g | 15,5 g | 1,6 g |
| Chocolate caliente / cacao, hecho con leche no peligrosa | 76 | 0,93 g | 15 g | 1,3 g |
| Atole | 86 | 1,7 g | 16,3 g | 1,5 g |
| Licuado o Batido | 75 | 2,3 g | 13,2 g | 1,5 g |
| Apricot nectar | 56 | 0,17 g | 13,6 g | 0,45 g |
| Bebidas, jarabe de chocolate, preparado con leche entera | 90 | 3,1 g | 12,8 g | 3 g |
| Zumo de uva, 100 % | 66 | 0,18 g | 15,7 g | 0,28 g |
| Zumo de uva, 100 %, con calcio añadido | 62 | 0,37 g | 14,8 g | 0,13 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), registro 2705656. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 31 de octubre de 2024. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.