humus
Producto envasado Frijoles y legumbres Coop naturaplan
Humus contiene 260 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 260 kcal.
Alrededor del 68% de sus calorías procede de grasas, con 21% de carbohidratos y 11% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (271 kcal por 100 g).
100 g aportan el 32% del valor diario de copper, el 31% del valor diario de selenio y el 22% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 260 kcal | |
| Grasas totales L | 19 g | 24% |
| Grasas saturadas L | 2,7 g | 14% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 360 mg | 16% |
| Carbohidratos totales L | 13 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 5 g | 18% |
| Azúcares totales L | 1,1 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 6,8 g | 14% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 5,5 mg | 6% |
| Vitamina D L | 0,007 µg | 0% |
| Vitamina E L | 2,6 mg | 17% |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 9% |
| Riboflavin (B2) L | 0,035 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 0,57 mg | 4% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,19 mg | 4% |
| Vitamina B6 L | 0,25 mg | 15% |
| Folate (B9) L | 32,3 µg | 8% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 122 mg | 9% |
| Iron L | 2,1 mg | 12% |
| Magnesio L | 49,6 mg | 12% |
| Fósforo L | 109 mg | 9% |
| Potasio L | 145 mg | 3% |
| Zinc L | 1,1 mg | 10% |
| Copper L | 0,28 mg | 32% |
| Manganese L | 0,5 mg | 22% |
| Selenio L | 16,9 µg | 31% |
| Iodine L | 3,8 µg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 11%
- Carbohidratos 21%
- Grasas 68%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Azúcares1,1 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,7 g)
- Grasas19 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 21 g)
- Grasas saturadas2,7 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,3 g)
- Sodio360 mgpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 411 mg)
- Proteína por 100 kcal2,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua66,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 6,4 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 11,1 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 66,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Coop naturaplan
- Código de barras
- 7613379151452
- Cantidad
- 150 g
- Ración de la etiqueta
- 100 g
- Categoría
- Hummus clásico
- Envase
- Plastic,card
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
pois chiches 56 % (ltalie, Inde), jus de citron (ltalie), pâte de sésame 10% (Paraguay), eau, huile de tournesol (Europe), huile d’olive. sel de cuisine épices.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: PollosAceite de girasolAceite de oliva
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7613379151452. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 24 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.