Houmous
Producto envasado Frijoles y legumbres The Deli
Houmous contiene 302 kcal por 100 g. Serving, 1 serving, 50 g (50 g) aporta unas 151 kcal.
Alrededor del 72% de sus calorías procede de grasas, con 17% de carbohidratos y 11% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 271 kcal por 100 g entre 227 productos.
100 g aportan el 37% del valor diario de copper, el 31% del valor diario de Vitamina E y el 25% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 302 kcal | |
| Grasas totales L | 23,4 g | 30% |
| Grasas saturadas L | 2,4 g | 12% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 260 mg | 11% |
| Carbohidratos totales L | 12,4 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 5,5 g | 20% |
| Azúcares totales L | 0,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 7,7 g | 15% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,86 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0,001 µg | 0% |
| Vitamina E L | 4,7 mg | 31% |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 11% |
| Riboflavin (B2) L | 0,047 mg | 4% |
| Niacin (B3) L | 0,72 mg | 4% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,078 mg | 2% |
| Vitamina B6 L | 0,16 mg | 9% |
| Folate (B9) L | 13,5 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 166 mg | 13% |
| Iron L | 2,6 mg | 14% |
| Magnesio L | 65,3 mg | 16% |
| Fósforo L | 149 mg | 12% |
| Potasio L | 150 mg | 3% |
| Zinc L | 1,3 mg | 12% |
| Copper L | 0,33 mg | 37% |
| Manganese L | 0,58 mg | 25% |
| Selenio L | 4,5 µg | 8% |
| Iodine L | 3,4 µg | 2% |
| Chloride L | 107 mg | 5% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 11%
- Carbohidratos 17%
- Grasas 72%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas7,7 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
- Fibra5,5 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 5 g)
- Azúcares0,5 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,7 g)
- Grasas23,4 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 21 g)
- Grasas saturadas2,4 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,3 g)
- Sodio260 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 411 mg)
- Proteína por 100 kcal2,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua47,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 11,6 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 7,6 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 7,2 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 1,2 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 6,4 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0,74 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 47,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- The Deli
- Código de barras
- 4088600003429
- Cantidad
- 200 g
- Ración de la etiqueta
- 1 serving (50 g)
- Categoría
- Hummus clásico
- Envase
- en:card-sleeve,en:pet-pot
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Cooked Chickpeas 48% (Chickpeas, Water), Water, Rapeseed Oil, Sesame Seed Paste 13%, Concentrated Lemon Juice 3%, Garlic Purée 1%, Salt, Preservative (Potassium Sorbate)
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: PollosAceite violado (canla)AjoSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4088600003429. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 18 de octubre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.