Houmous bio
Producto envasado Frijoles y legumbres Authentique Grec By Ifantis
Houmous bio contiene 238 kcal por 100 g.
Alrededor del 66% de sus calorías procede de grasas, con 18% de proteínas y 16% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (248 kcal por 100 g).
100 g aportan el 53% del valor diario de copper, el 39% del valor diario de selenio y el 34% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 238 kcal | |
| Grasas totales L | 16,1 g | 21% |
| Grasas saturadas L | 2,5 g | 13% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 400 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 8,9 g | 3% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 9,9 g | 20% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,069 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0,006 µg | 0% |
| Vitamina E L | 1 mg | 7% |
| Thiamin (B1) L | 0,19 mg | 16% |
| Riboflavin (B2) L | 0,063 mg | 5% |
| Niacin (B3) L | 1 mg | 7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,22 mg | 4% |
| Vitamina B6 L | 0,36 mg | 21% |
| Folate (B9) L | 44,7 µg | 11% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 232 mg | 18% |
| Iron L | 3,9 mg | 22% |
| Magnesio L | 87,3 mg | 21% |
| Fósforo L | 183 mg | 15% |
| Potasio L | 198 mg | 4% |
| Zinc L | 1,8 mg | 17% |
| Copper L | 0,48 mg | 53% |
| Manganese L | 0,78 mg | 34% |
| Selenio L | 21,4 µg | 39% |
| Iodine L | 13,6 µg | 9% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 18%
- Carbohidratos 16%
- Grasas 66%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas9,9 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 6,7 g)
- Fibra0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 4,6 g)
- Azúcares0,8 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 1,4 g)
- Grasas16,1 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 18 g)
- Grasas saturadas2,5 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2 g)
- Sodio400 mgpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 412 mg)
- Proteína por 100 kcal4,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua56,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 7,7 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 19 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 56,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Authentique Grec By Ifantis
- Código de barras
- 5201310004473
- Cantidad
- 200 g
- Categoría
- Hummus
- Envase
- Plastic,Cardboard
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Pois chiches¹ (66%), pâte de sésame¹ (21%), eau, huile d'olive extra vierge¹ (3,5%), sel, ail¹, poivre¹, régulateur d'acidité: acide citrique. Peut contenir des traces de lait, œuf, soja, céleri, graines de moutarde, fruits à coque et poisson. ¹Ingrédient issue de l'agriculture Biologique.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: PollosAceite de olivaSaltAjo
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5201310004473. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.