Houmous à l'avocat
Producto envasado Frijoles y legumbres Carrefour
Houmous à l'avocat contiene 268 kcal por 100 g.
Alrededor del 77% de sus calorías procede de grasas, con 9% de carbohidratos y 8% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (248 kcal por 100 g).
100 g aportan el 62% del valor diario de Vitamina E, el 25% del valor diario de copper y el 20% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 268 kcal | |
| Grasas totales L | 23 g | 29% |
| Grasas saturadas L | 3,1 g | 16% |
| Colesterol L | 0,058 mg | 0% |
| Sodio L | 364 mg | 16% |
| Carbohidratos totales L | 6,3 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 7,9 g | 28% |
| Azúcares totales L | 1,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 5,3 g | 11% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,86 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0,02 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 9,3 mg | 62% |
| Thiamin (B1) L | 0,053 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,021 mg | 2% |
| Niacin (B3) L | 0,59 mg | 4% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,25 mg | 5% |
| Vitamina B6 L | 0,12 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 21,3 µg | 5% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 81,6 mg | 6% |
| Iron L | 1,4 mg | 8% |
| Magnesio L | 39,8 mg | 9% |
| Fósforo L | 98,1 mg | 8% |
| Potasio L | 196 mg | 4% |
| Zinc L | 0,85 mg | 8% |
| Copper L | 0,23 mg | 25% |
| Manganese L | 0,47 mg | 20% |
| Selenio L | 5,3 µg | 10% |
| Iodine L | 12,4 µg | 8% |
| Chloride L | 8,4 mg | 0,4% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 8%
- Carbohidratos 9%
- Grasas 77%
- Alcohol 6%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas5,3 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 6,7 g)
- Fibra7,9 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 4,6 g)
- Azúcares1,8 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 1,4 g)
- Grasas23 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 18 g)
- Grasas saturadas3,1 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 2 g)
- Sodio364 mgpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 412 mg)
- Proteína por 100 kcal2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua55,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 6,3 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 3,7 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 55,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 2,3 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Pois chiche cuit 42%, avocat 23%, huile de tournesol, eau, pâte de _sésame_ 5%, jus de citron, huile d'olive, sel, coriandre, conservateur : sorbate de potassium, antioxydant : acide ascorbique, acidifiants : acide citrique et acide lactique, poudre d'ail, vinaigre en poudre, arômes.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: PollosAceite de girasolAceite de olivaSaltAjoVinegar
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3560071267599. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 6 de junio de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.