Gratin de courgettes
Producto envasado Verduras Maison Tino
Gratin de courgettes contiene 136 kcal por 100 g.
Alrededor del 73% de sus calorías procede de grasas, con 17% de carbohidratos y 9% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 111 kcal por 100 g entre 79 productos.
100 g aportan el 12% del valor diario de Riboflavin (B2).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 136 kcal | |
| Grasas totales L | 11 g | 14% |
| Grasas saturadas L | 7,6 g | 38% |
| Colesterol L | 30,2 mg | 10% |
| Sodio L | 308 mg | 13% |
| Carbohidratos totales L | 5,8 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 0,6 g | 2% |
| Azúcares totales L | 2,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 3,2 g | 6% |
| Vitamina A L | 72,6 µg | 8% |
| Vitamina C L | 7,9 mg | 9% |
| Vitamina D L | 0,11 µg | 0,5% |
| Vitamina E L | 0,26 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,043 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12% |
| Niacin (B3) L | 0,34 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,27 mg | 5% |
| Vitamina B6 L | 0,11 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 25,8 µg | 6% |
| Vitamina B12 L | 0,21 µg | 9% |
| Calcio L | 101 mg | 8% |
| Iron L | 0,36 mg | 2% |
| Magnesio L | 16,1 mg | 4% |
| Fósforo L | 89,2 mg | 7% |
| Potasio L | 192 mg | 4% |
| Zinc L | 0,51 mg | 5% |
| Copper L | 0,049 mg | 5% |
| Manganese L | 0,22 mg | 9% |
| Selenio L | 2,2 µg | 4% |
| Iodine L | 14,5 µg | 10% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 9%
- Carbohidratos 17%
- Grasas 73%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,2 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 3,8 g)
- Fibra0,6 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 1,7 g)
- Azúcares2,7 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,8 g)
- Grasas11 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 6,2 g)
- Grasas saturadas7,6 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 3,6 g)
- Sodio308 mgpor encima de la mediana de verduras (mediana 256 mg)
- Proteína por 100 kcal2,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua76,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 1,8 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 83,2 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 76,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Maison Tino
- Código de barras
- 3338310002252
- Cantidad
- 750 g
- Categoría
- Gratinas vegetales
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Courgettes 43%, crème, lait demi-écrémé, fromage, ceufs, amidons modifiés de maïs et de pommes de terre, sel, ail, muscade, poivre.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3338310002252. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.