Golden Vegetable
Producto envasado Grainas y Pasta Ben's Original
Golden Vegetable contiene 151 kcal por 100 g. Serving, 0.5 pouch, 110 g (110 g) aporta unas 166 kcal.
Alrededor del 78% de sus calorías procede de carbohidratos, con 13% de grasas y 9% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (157 kcal por 100 g).
100 g aportan el 27% del valor diario de Niacin (B3), el 26% del valor diario de Vitamina B6 y el 15% del valor diario de Ácido pantoténico (B5).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 151 kcal | |
| Grasas totales L | 2,2 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0,2 g | 1% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 173 mg | 8% |
| Carbohidratos totales L | 29 g | 11% |
| Fibra alimentaria L | 1,3 g | 5% |
| Azúcares totales L | 0,9 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 3,2 g | 6% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0 mg | 0% |
| Vitamina K L | 0 µg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 0,073 mg | 6% |
| Riboflavin (B2) L | 0,027 mg | 2% |
| Niacin (B3) L | 4,4 mg | 27% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,75 mg | 15% |
| Vitamina B6 L | 0,44 mg | 26% |
| Folate (B9) L | 25,3 µg | 6% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Choline L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 88,2 mg | 7% |
| Iron L | 0 mg | 0% |
| Magnesio L | 0 mg | 0% |
| Fósforo L | 0 mg | 0% |
| Potasio L | 199 mg | 4% |
| Zinc L | 0 mg | 0% |
| Copper L | 0 mg | 0% |
| Manganese L | 0 mg | 0% |
| Selenio L | 0 µg | 0% |
| Iodine L | 10,6 µg | 7% |
| Chloride L | 275 mg | 12% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 9%
- Carbohidratos 78%
- Grasas 13%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,2 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 3,3 g)
- Fibra1,3 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 1,6 g)
- Azúcares0,9 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 0,85 g)
- Grasas2,2 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,5 g)
- Grasas saturadas0,2 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,4 g)
- Sodio173 mgpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 162 mg)
- Proteína por 100 kcal2,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua31,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,86 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 1,5 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,015 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 1,6 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 632 µg |
|---|
Otros componentes (3)
| Agua L | 31,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
| Caffeine L | 0 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Ben's Original
- Código de barras
- 5010034013995
- Cantidad
- 220 g
- Ración de la etiqueta
- 0.5 pouch (110 g)
- Categoría
- Microondas Rice
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Steamed parboiled long grain rice (83%), red pepper (4.7%), carrot (3.9%), sweetcorn (3.1%), peas (1.9%), sunflower oil, salt, yeast extract, natural flavouring, onion powder, spices, acid (citric acid).
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: ArrozAceite de girasolSaltLevaduraCebolla
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Wholegrain Rice with Quinoa Lidl | 154 | 3,8 g | 26,9 g | 2,9 g |
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| Golden Vegetable Rice Marks & Spencers | 145 | 3,4 g | 26,6 g | 2,3 g |
| pure basmati rice tilda | 143 | 2,9 g | 28,2 g | 1,9 g |
| Pure Basmati Rice Tilda pure basmati rice | 143 | 2,9 g | 28,2 g | 1,9 g |
| Long grain rice Told a | 159 | 3,2 g | 31,2 g | 2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Golden Vegetable?
100 g de Golden Vegetable tienen 151 kcal. Serving, 0.5 pouch, 110 g (110 g): unas 166 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Golden Vegetable?
Golden Vegetable contiene 3,2 g de proteína por 100 g (el 6% del valor diario de 50 g), o 3,5 g en serving, 0.5 pouch, 110 g (110 g). Alrededor del 9% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está por debajo de la mediana (mediana 3,3 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Golden Vegetable?
Golden Vegetable tiene 29 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,3 g de fibra y 0,9 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Golden Vegetable?
Golden Vegetable contiene 2,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,2 g son saturados (el 1% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Golden Vegetable?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Niacin (B3) (27% DV), Vitamina B6 (26% DV), Ácido pantoténico (B5) (15% DV) y chloride (12% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Golden Vegetable?
100 g contienen 173 mg de sodio, el 8% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 2 de noviembre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5010034013995. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 2 de noviembre de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.