Chickpeas
Producto envasado Frijoles y legumbres Farmer
Chickpeas contiene 331 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 331 kcal.
Alrededor del 55% de sus calorías procede de carbohidratos, con 29% de proteínas y 16% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 141 kcal por 100 g entre 513 productos.
100 g aportan el 121% del valor diario de selenio, el 83% del valor diario de manganese y el 66% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 331 kcal | |
| Grasas totales L | 5 g | 6% |
| Grasas saturadas L | 0,5 g | 3% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 12 mg | 0,5% |
| Carbohidratos totales L | 38 g | 14% |
| Fibra alimentaria L | 27 g | 96% |
| Azúcares totales L | 3,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 20 g | 40% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,28 mg | 0,3% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,83 mg | 6% |
| Thiamin (B1) L | 0,085 mg | 7% |
| Riboflavin (B2) L | 0,043 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 0,4 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,85 mg | 17% |
| Vitamina B6 L | 0,83 mg | 49% |
| Folate (B9) L | 104 µg | 26% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 117 mg | 9% |
| Iron L | 3,3 mg | 18% |
| Magnesio L | 78,3 mg | 19% |
| Fósforo L | 235 mg | 19% |
| Potasio L | 385 mg | 8% |
| Zinc L | 2,6 mg | 24% |
| Copper L | 0,6 mg | 66% |
| Manganese L | 1,9 mg | 83% |
| Selenio L | 66,4 µg | 121% |
| Iodine L | 14,2 µg | 9% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 29%
- Carbohidratos 55%
- Grasas 16%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas20 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 7,9 g)
- Fibra27 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
- Azúcares3,2 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 1,2 g)
- Grasas5 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,9 g)
- Grasas saturadas0,5 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,4 g)
- Sodio12 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 160 mg)
- Proteína por 100 kcal6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 1,3 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 2,6 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 32,5 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,091 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 2,5 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 32,8 µg |
|---|
Otros componentes (1)
| Alcohol L | 0 g |
|---|
Detalles del producto
Ingredientes
Chickpeas
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Pollos
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Chickpeas Tagine | 331 | 21 g | 47 g | 7,6 g |
| Garbanzo Eroski | 332 | 17,9 g | 36 g | 7 g |
| Garbanzos Consum | 332 | 17,9 g | 36 g | 7 g |
| Garbanzo extra Carrefour | 332 | 19 g | 36 g | 6,9 g |
| Garbanzo Pedrosillano Alipende | 332 | 17,9 g | 36 g | 7 g |
| Bio Kichererbsen getrocknet KoRo | 332 | 21 g | 50 g | 5,4 g |
| Garbanzos lechosos Carrefour | 332 | 19 g | 36 g | 6,9 g |
| Kichererbsen 09.05.2025 | 330 | 22 g | 44 g | 5 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5208086400072. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 10 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.