Fat free cottage cheese
Producto envasado Dairy and Eggs Tesco
Fat free cottage cheese contiene 58 kcal por 100 g.
Alrededor del 71% de sus calorías procede de proteínas, con 26% de carbohidratos y 3% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 92 kcal por 100 g entre 675 productos.
100 g aportan el 48% del valor diario de Vitamina B12, el 38% del valor diario de calcio y el 29% del valor diario de fósforo.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 58 kcal | |
| Grasas totales L | 0,2 g | 0,3% |
| Grasas saturadas L | 0,1 g | 0,5% |
| Colesterol L | 68 mg | 23% |
| Sodio L | 168 mg | 7% |
| Carbohidratos totales L | 3,7 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 3,4 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 10,2 g | 20% |
| Vitamina A L | 170 µg | 19% |
| Vitamina C L | 0,37 mg | 0,4% |
| Vitamina D L | 0,24 µg | 1% |
| Vitamina E L | 0,41 mg | 3% |
| Thiamin (B1) L | 0,037 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,35 mg | 27% |
| Niacin (B3) L | 0,77 mg | 5% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,47 mg | 9% |
| Vitamina B6 L | 0,094 mg | 6% |
| Folate (B9) L | 27 µg | 7% |
| Vitamina B12 L | 1,1 µg | 48% |
| Calcio L | 500 mg | 38% |
| Iron L | 0,21 mg | 1% |
| Magnesio L | 24,8 mg | 6% |
| Fósforo L | 365 mg | 29% |
| Potasio L | 131 mg | 3% |
| Zinc L | 2,3 mg | 21% |
| Copper L | 0,1 mg | 11% |
| Manganese L | 0,022 mg | 1% |
| Selenio L | 6,2 µg | 11% |
| Iodine L | 23,4 µg | 16% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 71%
- Carbohidratos 26%
- Grasas 3%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas10,2 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 11,5 g)
- Azúcares3,4 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 3 g)
- Grasas0,2 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 3,7 g)
- Grasas saturadas0,1 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 2,3 g)
- Sodio168 mgen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 300 mg)
- Proteína por 100 kcal17,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua57,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,006 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 60,3 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 57,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Tesco
- Código de barras
- 0032000762893
- Cantidad
- 300g
- Categoría
- Quesos de campaña
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
cottage cheese, milk
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Leche
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0032000762893. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.