Copos de maíz
Producto envasado Verduras Eroski
Copos de maíz contiene 359 kcal por 100 g.
Alrededor del 88% de sus calorías procede de carbohidratos, con 8% de proteínas y 4% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de verduras en FoodFactly (377 kcal por 100 g).
100 g aportan el 33% del valor diario de manganese, el 31% del valor diario de Thiamin (B1) y el 28% del valor diario de Vitamina B6.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 359 kcal | |
| Grasas totales L | 1,4 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,4 g | 2% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 760 mg | 33% |
| Carbohidratos totales L | 74 g | 27% |
| Fibra alimentaria L | 12 g | 43% |
| Azúcares totales L | 3 g | |
| Azúcares añadidos L | 4,9 g | 10% |
| Proteínas L | 6,7 g | 13% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 1,6 mg | 11% |
| Thiamin (B1) L | 0,37 mg | 31% |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10% |
| Niacin (B3) L | 2 mg | 12% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,56 mg | 11% |
| Vitamina B6 L | 0,47 mg | 28% |
| Folate (B9) L | 108 µg | 27% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 37,6 mg | 3% |
| Iron L | 3 mg | 17% |
| Magnesio L | 93,6 mg | 22% |
| Fósforo L | 243 mg | 19% |
| Potasio L | 300 mg | 6% |
| Zinc L | 1,8 mg | 16% |
| Copper L | 0,19 mg | 21% |
| Manganese L | 0,75 mg | 33% |
| Selenio L | 12,2 µg | 22% |
| Iodine L | 0,015 µg | 0% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 8%
- Carbohidratos 88%
- Grasas 4%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas6,7 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 7,2 g)
- Fibra12 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 3 g)
- Azúcares3 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 7 g)
- Grasas1,4 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1 g)
- Grasas saturadas0,4 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,2 g)
- Sodio760 mgen el cuartil más alto de verduras (mediana 452 mg)
- Proteína por 100 kcal1,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua12,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 59,9 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 6,1 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 12,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Eroski
- Código de barras
- 8480010194364
- Categoría
- Coqueteos de maíz
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Maiz (93,50%), azúcar, sal y emulgente (lecitina de girasol).
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Azúcar
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Frosted Flakes of Corn Kellogg's | 359 | 5,1 g | 87,2 g | 0 g |
| Corn Flakes Continente | 360 | 6 g | 79,9 g | 0,5 g |
| Corn Flakes Rommac | 360 | 8,2 g | 74,8 g | 0,9 g |
| Dinkelflakes enerbio | 360 | 11,3 g | 69,2 g | 2,2 g |
| Corn Flakes Cerides | 358 | 6,7 g | 74 g | 1,4 g |
| Corn Flakes Kellogg's | 357 | 7,1 g | 85,7 g | 0 g |
| Corn flakes Kellogg's | 357 | 7,1 g | 85,7 g | 0 g |
| Corn Flakes Hospitality | 357 | 7,1 g | 78,6 g | 1,8 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Copos de maíz?
100 g de Copos de maíz tienen 359 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Copos de maíz?
Copos de maíz contiene 6,7 g de proteína por 100 g (el 13% del valor diario de 50 g). Alrededor del 8% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está por debajo de la mediana (mediana 7,2 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Copos de maíz?
Copos de maíz tiene 74 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 12 g de fibra y 3 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Copos de maíz?
Copos de maíz contiene 1,4 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,4 g son saturados (el 2% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Copos de maíz?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (33% DV), Thiamin (B1) (31% DV), Vitamina B6 (28% DV), Folate (B9) (27% DV) y magnesio (22% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Copos de maíz?
100 g contienen 760 mg de sodio, el 33% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 28 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8480010194364. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 28 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.