Cortezas de lentejas ecológicas
Producto envasado Aperitivos Gutbio
Cortezas de lentejas ecológicas contiene 473 kcal por 100 g. Serving, 30 g (30 g) aporta unas 142 kcal.
Alrededor del 49% de sus calorías procede de carbohidratos, con 41% de grasas y 10% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de aperitivos en FoodFactly (456 kcal por 100 g).
100 g aportan el 80% del valor diario de manganese, el 79% del valor diario de Vitamina E y el 28% del valor diario de iron.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 473 kcal | |
| Grasas totales L | 21,2 g | 27% |
| Grasas saturadas L | 2,5 g | 13% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 1.056 mg | 46% |
| Carbohidratos totales L | 57,6 g | 21% |
| Fibra alimentaria L | 5,1 g | 18% |
| Azúcares totales L | 1,1 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 11,2 g | 22% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,88 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0,026 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 11,8 mg | 79% |
| Thiamin (B1) L | 0,075 mg | 6% |
| Riboflavin (B2) L | 0,043 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 0,66 mg | 4% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,33 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,11 mg | 6% |
| Folate (B9) L | 71,6 µg | 18% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 27,1 mg | 2% |
| Iron L | 5 mg | 28% |
| Magnesio L | 37,5 mg | 9% |
| Fósforo L | 107 mg | 9% |
| Potasio L | 280 mg | 6% |
| Zinc L | 0,8 mg | 7% |
| Copper L | 0,21 mg | 24% |
| Manganese L | 1,8 mg | 80% |
| Selenio L | 5,2 µg | 10% |
| Iodine L | 17,2 µg | 11% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 10%
- Carbohidratos 49%
- Grasas 41%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas11,2 gpor encima de la mediana de aperitivos (mediana 8,4 g)
- Fibra5,1 gpor encima de la mediana de aperitivos (mediana 3,3 g)
- Azúcares1,1 gen el cuartil más bajo de aperitivos (mediana 3 g)
- Grasas21,2 gpor encima de la mediana de aperitivos (mediana 19,3 g)
- Grasas saturadas2,5 gpor debajo de la mediana de aperitivos (mediana 3,4 g)
- Sodio1.056 mgen el cuartil más alto de aperitivos (mediana 680 mg)
- Proteína por 100 kcal2,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua36,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 27,6 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 8.866.300 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 36,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Gutbio
- Código de barras
- 24000857
- Cantidad
- 70 g
- Ración de la etiqueta
- 30 g
- Categoría
- Aperitivos
- Envase
- Plastic,bag
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Harina de lenteja (37%), fécula de patata, aceite de girasol, harina de patata, sal marina, cúrcuma.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de girasolPatataSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 24000857. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.