Broccoli Rijst
Producto envasado Verduras JUMBO
Broccoli Rijst contiene 28 kcal por 100 g.
Alrededor del 51% de sus calorías procede de carbohidratos, con 49% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de verduras en FoodFactly (32 kcal por 100 g).
100 g aportan el 136% del valor diario de Vitamina C, el 44% del valor diario de Folate (B9) y el 20% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 28 kcal | |
| Grasas totales L | 0 g | 0% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 12 mg | 0,5% |
| Carbohidratos totales L | 2,8 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 2,9 g | 10% |
| Azúcares totales L | 2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 2,7 g | 5% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 122 mg | 136% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 1,2 mg | 8% |
| Thiamin (B1) L | 0,085 mg | 7% |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11% |
| Niacin (B3) L | 0,95 mg | 6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,9 mg | 18% |
| Vitamina B6 L | 0,2 mg | 12% |
| Folate (B9) L | 177 µg | 44% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 53 mg | 4% |
| Iron L | 0,88 mg | 5% |
| Magnesio L | 25,3 mg | 6% |
| Fósforo L | 88,3 mg | 7% |
| Potasio L | 412 mg | 9% |
| Zinc L | 0,46 mg | 4% |
| Copper L | 0,068 mg | 8% |
| Manganese L | 0,46 mg | 20% |
| Selenio L | 0,69 µg | 1% |
| Iodine L | 0,92 µg | 0,6% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 49%
- Carbohidratos 51%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas2,7 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 3 g)
- Azúcares2 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1,5 g)
- Grasas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,4 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,1 g)
- Sodio12 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 18 mg)
- Proteína por 100 kcal9,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 417 µg |
|---|
Otros componentes (1)
| Alcohol L | 0 g |
|---|
Detalles del producto
Ingredientes
Broccoli
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Mezcla Oriental LA HUERTA | 28 | 2 g | 4,9 g | 0 g |
| Brócoli, congelado, cocido, sin grasa añadida Cocinado | 28 | 3,1 g | 5,3 g | 0,12 g |
| Mini Broccoli coop | 28 | 3 g | 2,4 g | 0 g |
| Brócolis Brocolis Bernardi | 28 | 3 g | 4 g | 0 g |
| Broccoli surgelati Freshona | 28 | 1,2 g | 3,4 g | 0,3 g |
| Irish Broccoli Farrell's | 28 | 3,3 g | 2,8 g | 0,5 g |
| Tenderstem Broccoli SpinneysFOOD | 28 | 3 g | 5,2 g | 0,5 g |
| Broccoli Market Basket | 28 | 3,3 g | 4,4 g | 0 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8718452884438. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de julio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.