Hvor mange kalorier er der i Broccoli Rijst?

100 g Broccoli Rijst har 28 kcal.

Hvor meget protein er der i Broccoli Rijst?

Broccoli Rijst indeholder 2,7 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 49 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Broccoli Rijst?

Broccoli Rijst har 2,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Broccoli Rijst?

Broccoli Rijst indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Broccoli Rijst?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (136 % DV), Folat (B9) (44 % DV), mangan (20 % DV), Pantothensyre (B5) (18 % DV) og Vitamin B6 (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Broccoli Rijst?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Broccoli Rijst

Emballeret produkt Grøntsager JUMBO

Broccoli Rijst indeholder 28 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 49 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (32 kcal pr. 100 g).

100 g giver 136 % af referenceindtaget for c-vitamin, 44 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 20 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

28kcal pr. 100 g

2,7 gprotein

2,8 gkulhydrat

0 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	28 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	2,8 g	1 %
Kostfibre L	2,9 g	10 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,7 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	122 mg	136 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,085 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,95 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,9 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	177 µg	44 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	53 mg	4 %
Jern L	0,88 mg	5 %
Magnesium L	25,3 mg	6 %
Phosphor L	88,3 mg	7 %
Kalium L	412 mg	9 %
Zink L	0,46 mg	4 %
Kobber L	0,068 mg	8 %
Mangan L	0,46 mg	20 %
Selen L	0,69 µg	1 %
Jod L	0,92 µg	0,6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 49 %
Kulhydrat 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,7 gunder medianen for grøntsager (median 3 g)
Sukkerarter2 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,5 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,4 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
Natrium12 mgunder medianen for grøntsager (median 18 mg)
Protein pr. 100 kcal9,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	417 µg

Andre bestanddele (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: JUMBO
Stregkode: 8718452884438
Mængde: 450 g
Kategori: Broccoli
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Broccoli

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mezcla Oriental LA HUERTA	28	2 g	4,9 g	0 g
Broccoli, frossen, tilberedt, uden tilsat fedt Tilberedt	28	3,1 g	5,3 g	0,12 g
Mini Broccoli coop	28	3 g	2,4 g	0 g
Brócolis Brocolis Bernardi	28	3 g	4 g	0 g
Broccoli surgelati Freshona	28	1,2 g	3,4 g	0,3 g
Irish Broccoli Farrell's	28	3,3 g	2,8 g	0,5 g
Tenderstem Broccoli SpinneysFOOD	28	3 g	5,2 g	0,5 g
Broccoli Market Basket	28	3,3 g	4,4 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718452884438. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.