Bran Flakes
Producto envasado Grainas y Pasta Tesco Free From
Bran Flakes contiene 358 kcal por 100 g.
Alrededor del 85% de sus calorías procede de carbohidratos, con 9% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (376 kcal por 100 g).
100 g aportan el 35% del valor diario de manganese, el 21% del valor diario de copper y el 12% del valor diario de zinc.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 358 kcal | |
| Grasas totales L | 2,3 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0,6 g | 3% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 200 mg | 9% |
| Carbohidratos totales L | 69,3 g | 25% |
| Fibra alimentaria L | 15 g | 54% |
| Azúcares totales L | 8 g | |
| Azúcares añadidos L | 3,4 g | 7% |
| Proteínas L | 7,5 g | 15% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,13 mg | 0,8% |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0% |
| Riboflavin (B2) L | 0,001 mg | 0% |
| Niacin (B3) L | 0 mg | 0% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0 mg | 0% |
| Vitamina B6 L | 0,12 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 32,3 mg | 2% |
| Iron L | 1,7 mg | 9% |
| Magnesio L | 34,2 mg | 8% |
| Fósforo L | 103 mg | 8% |
| Potasio L | 102 mg | 2% |
| Zinc L | 1,3 mg | 12% |
| Copper L | 0,19 mg | 21% |
| Manganese L | 0,8 mg | 35% |
| Selenio L | 0,17 µg | 0,3% |
| Iodine L | 4,7 µg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 9%
- Carbohidratos 85%
- Grasas 6%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas7,5 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 9,2 g)
- Fibra15 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 5,5 g)
- Azúcares8 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 14 g)
- Grasas2,3 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 1,6 g)
- Grasas saturadas0,6 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 0,4 g)
- Sodio200 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 336 mg)
- Proteína por 100 kcal2,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua10,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 60,9 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 10,5 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Tesco Free From
- Código de barras
- 5057753264093
- Cantidad
- 300g
- Categoría
- Molinos de cereales mixtos
- Envase
- en:1-carton,en:1-box-to-be-recycled-at-home,en:1-inner-plastic-bag-to-be-recycled-at-nearest-supermarket,en:300g-weight,en:box-shape,en:cardboard-material
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Rice, Maize Bran (15%), sugar, salt, Iron, Niacin, Pantothenic Acid, Vitamin D3, Riboflavin, Vitamin B6, Thiamine Mononitrate, Folic Acid, Vitamin B12.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| +Fibra Nacional | 360 | 11 g | 63 g | 2,9 g |
| Breakfast cereal protein Kellogg's | 360 | 31,2 g | 59,8 g | 2,6 g |
| Хлопья 5 злаков MAKFA | 360 | 11,4 g | 74,8 g | 3,1 g |
| Original multi-grain touch of cinnamon lightly sweetened wheat, rice and soy flakes cereal, original multi-grain touch of cinnamon Special K | 356 | 17 g | 74,6 g | 1,7 g |
| Bulgur & Quinoa Albert Heijn | 355 | 12 g | 65 g | 3 g |
| Special Flakes naturel Jumbo | 363 | 9,6 g | 76 g | 1,7 g |
| Stylesse LOW IN SUGARS Carrefour | 353 | 13 g | 77 g | 1,1 g |
| Copos de trigo integral y arroz 0% Hacendado | 364 | 9,6 g | 76 g | 1,7 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5057753264093. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.