Bran Flakes
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Tesco Free From
Bran Flakes indeholder 358 kcal pr. 100 g.
Omkring 85 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (376 kcal pr. 100 g).
100 g giver 35 % af referenceindtaget for mangan, 21 % af referenceindtaget for kobber og 12 % af referenceindtaget for zink.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 358 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,3 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 0,6 g | 3 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 200 mg | 9 % |
| Kulhydrat i alt L | 69,3 g | 25 % |
| Kostfibre L | 15 g | 54 % |
| Sukkerarter i alt L | 8 g | |
| Tilsat sukker L | 3,4 g | 7 % |
| Protein L | 7,5 g | 15 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,13 mg | 0,8 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,001 mg | 0 % |
| Niacin (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 32,3 mg | 2 % |
| Jern L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnesium L | 34,2 mg | 8 % |
| Phosphor L | 103 mg | 8 % |
| Kalium L | 102 mg | 2 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kobber L | 0,19 mg | 21 % |
| Mangan L | 0,8 mg | 35 % |
| Selen L | 0,17 µg | 0,3 % |
| Jod L | 4,7 µg | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 9 %
- Kulhydrat 85 %
- Fedt 6 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 9,2 g)
- Kostfibre15 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5,5 g)
- Sukkerarter8 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 14 g)
- Fedt2,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,6 g)
- Mættet fedt0,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
- Natrium200 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 336 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand10,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 60,9 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 10,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Tesco Free From
- Stregkode
- 5057753264093
- Mængde
- 300g
- Kategori
- Blandinger af kornflager
- Emballage
- en:1-carton,en:1-box-to-be-recycled-at-home,en:1-inner-plastic-bag-to-be-recycled-at-nearest-supermarket,en:300g-weight,en:box-shape,en:cardboard-material
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Rice, Maize Bran (15%), sugar, salt, Iron, Niacin, Pantothenic Acid, Vitamin D3, Riboflavin, Vitamin B6, Thiamine Mononitrate, Folic Acid, Vitamin B12.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| +Fibra Nacional | 360 | 11 g | 63 g | 2,9 g |
| Breakfast cereal protein Kellogg's | 360 | 31,2 g | 59,8 g | 2,6 g |
| Хлопья 5 злаков MAKFA | 360 | 11,4 g | 74,8 g | 3,1 g |
| Original multi-grain touch of cinnamon lightly sweetened wheat, rice and soy flakes cereal, original multi-grain touch of cinnamon Special K | 356 | 17 g | 74,6 g | 1,7 g |
| Bulgur & Quinoa Albert Heijn | 355 | 12 g | 65 g | 3 g |
| Special Flakes naturel Jumbo | 363 | 9,6 g | 76 g | 1,7 g |
| Stylesse LOW IN SUGARS Carrefour | 353 | 13 g | 77 g | 1,1 g |
| Copos de trigo integral y arroz 0% Hacendado | 364 | 9,6 g | 76 g | 1,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5057753264093. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.