Boulgour
Producto envasado Bebidas Carrefour
Boulgour contiene 331 kcal por 100 g.
Alrededor del 79% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de bebidas en FoodFactly (346 kcal por 100 g).
100 g aportan el 77% del valor diario de manganese, el 42% del valor diario de copper y el 40% del valor diario de selenio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 331 kcal | |
| Grasas totales L | 2 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0,5 g | 3% |
| Colesterol L | 0,36 mg | 0,1% |
| Sodio L | 8 mg | 0,3% |
| Carbohidratos totales L | 62 g | 23% |
| Fibra alimentaria L | 9,6 g | 34% |
| Azúcares totales L | 0,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 12 g | 24% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,56 mg | 0,6% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,089 mg | 0,6% |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 11% |
| Riboflavin (B2) L | 0,011 mg | 0,9% |
| Niacin (B3) L | 0,58 mg | 4% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,65 mg | 13% |
| Vitamina B6 L | 0,12 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 22,7 µg | 6% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 46,7 mg | 4% |
| Iron L | 1,7 mg | 10% |
| Magnesio L | 62,3 mg | 15% |
| Fósforo L | 214 mg | 17% |
| Potasio L | 220 mg | 5% |
| Zinc L | 1,6 mg | 14% |
| Copper L | 0,38 mg | 42% |
| Manganese L | 1,8 mg | 77% |
| Selenio L | 22,3 µg | 40% |
| Iodine L | 22,3 µg | 15% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 15%
- Carbohidratos 79%
- Grasas 6%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Fibra9,6 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 8,7 g)
- Azúcares0,5 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 1,2 g)
- Grasas2 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 1,7 g)
- Grasas saturadas0,5 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 0,3 g)
- Sodio8 mgpor debajo de la mediana de bebidas (mediana 12 mg)
- Proteína por 100 kcal3,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 55,7 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 5,6 µg |
|---|
Otros componentes (1)
| Alcohol L | 0 g |
|---|
Detalles del producto
Ingredientes
_Blé_ dur concassé précuit.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Boulgour gros grains Bio Monoprix | 331 | 9,9 g | 78 g | 1,1 g |
| Boulgour De Freekeh Priméal | 331 | 13,7 g | 60,3 g | 1,7 g |
| Kasza Bulgur Plony Natury | 332 | 12 g | 63 g | 1,5 g |
| Trigo Burgol Trigolin | 330 | 12 g | 66 g | 2 g |
| Bulgur 4x100 Melvit | 330 | 13 g | 62 g | 1,5 g |
| Bulgur Wheat Organic Great Value | 333 | 11,1 g | 75,6 g | 1,1 g |
| Mélange bio boulgour quinoa légumes Bio Sonne | 334 | 13 g | 59 g | 2,2 g |
| Brūnais bulgurs Rimi | 328 | 12,3 g | 57,6 g | 1,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3560071562564. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 5 de septiembre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.