Atum Em Posta Ao Natural
Producto envasado Pesca y mariscos Continente
Atum Em Posta Ao Natural contiene 134 kcal por 100 g. Serving, 270 g (270 g) aporta unas 362 kcal.
Alrededor del 83% de sus calorías procede de proteínas, con 15% de grasas y 1% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 174 kcal por 100 g entre 881 productos.
100 g aportan el 177% del valor diario de selenio, el 158% del valor diario de Vitamina B12 y el 69% del valor diario de Niacin (B3).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 134 kcal | |
| Grasas totales L | 2,3 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0,6 g | 3% |
| Colesterol L | 34 mg | 11% |
| Sodio L | 216 mg | 9% |
| Carbohidratos totales L | 0,5 g | 0,2% |
| Fibra alimentaria L | 0,5 g | 2% |
| Azúcares totales L | 0,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 28 g | 56% |
| Vitamina A L | 265 µg | 29% |
| Vitamina C L | 1,4 mg | 2% |
| Vitamina D L | 7,8 µg | 39% |
| Vitamina E L | 1,2 mg | 8% |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11% |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9% |
| Niacin (B3) L | 11 mg | 69% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,66 mg | 13% |
| Vitamina B6 L | 0,54 mg | 32% |
| Folate (B9) L | 13,6 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 3,8 µg | 158% |
| Calcio L | 17,7 mg | 1% |
| Iron L | 1,8 mg | 10% |
| Magnesio L | 34,9 mg | 8% |
| Fósforo L | 229 mg | 18% |
| Potasio L | 429 mg | 9% |
| Zinc L | 0,55 mg | 5% |
| Copper L | 0,13 mg | 14% |
| Manganese L | 0,023 mg | 1% |
| Selenio L | 97,1 µg | 177% |
| Iodine L | 26,9 µg | 18% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 83%
- Carbohidratos 1%
- Grasas 15%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas28 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 23 g)
- Fibra0,5 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0 g)
- Azúcares0,5 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0 g)
- Grasas2,3 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 8 g)
- Grasas saturadas0,6 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 1,3 g)
- Sodio216 mgen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 400 mg)
- Proteína por 100 kcal20,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua66,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 66,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Continente
- Código de barras
- 5601312074267
- Ración de la etiqueta
- 270 g
- Categoría
- Atunes
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Atum
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Carpaccio di tonno Conad | 134 | 29 g | 1,9 g | 1,1 g |
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| Atún ahumado Auchan Collection | 135 | 30 g | 0,5 g | 1,5 g |
| Atún ahumado Carrefour | 135 | 32 g | 0,5 g | 0,5 g |
| Thunfisch Röllchen apple | 135 | 14,2 g | 5,6 g | 5,4 g |
| Tonno all'olio d'oliva Dustfish | 133 | 25 g | 0,4 g | 3,8 g |
| Tuna steak Tesco | 136 | 32,3 g | 0 g | 0,8 g |
| Tuna Poke DOM RESERVE SINGLES | 136 | 23,2 g | 6,4 g | 1,2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5601312074267. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 31 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.