Ahold sunflower kernels dry roasted
Producto envasado Nueces y semillas Giant
Ahold sunflower kernels dry roasted contiene 552 kcal por 100 g. Serving, 3 tbsp, 28 g (28 g) aporta unas 155 kcal.
Alrededor del 72% de sus calorías procede de grasas, con 16% de carbohidratos y 11% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (600 kcal por 100 g).
100 g aportan el 277% del valor diario de Vitamina E, el 164% del valor diario de copper y el 162% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 552 kcal | |
| Grasas totales L | 48,3 g | 62% |
| Grasas saturadas L | 5,2 g | 26% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 655 mg | 28% |
| Carbohidratos totales L | 24,1 g | 9% |
| Fibra alimentaria L | 10,3 g | 37% |
| Azúcares totales L | 3,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 17,2 g | 34% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 41,5 mg | 277% |
| Thiamin (B1) L | 1,9 mg | 162% |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12% |
| Niacin (B3) L | 4,7 mg | 29% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,81 mg | 16% |
| Vitamina B6 L | 1,2 mg | 72% |
| Folate (B9) L | 249 µg | 62% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 69 mg | 5% |
| Iron L | 3,7 mg | 21% |
| Magnesio L | 365 mg | 87% |
| Fósforo L | 468 mg | 37% |
| Potasio L | 828 mg | 18% |
| Zinc L | 3,7 mg | 34% |
| Copper L | 1,5 mg | 164% |
| Manganese L | 1,9 mg | 83% |
| Selenio L | 8,3 µg | 15% |
| Iodine L | 23 µg | 15% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 11%
- Carbohidratos 16%
- Grasas 72%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas17,2 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 21,4 g)
- Fibra10,3 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 8 g)
- Azúcares3,5 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 2,6 g)
- Grasas48,3 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 50 g)
- Grasas saturadas5,2 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
- Sodio655 mgen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 64 mg)
- Proteína por 100 kcal3,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua3,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 8,6 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 31 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 3,7 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 29,4 µg |
|---|
Otros componentes (3)
| Agua L | 3,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
| Vitamina A, UI L | 0 IU |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 552 kcal | 552 kcal |
| Proteínas | 17,2 g | 17,2 g |
| Carbohidratos | 24,1 g | 24,1 g |
| Grasas | 48,3 g | 48,3 g |
| Fibra | 10,3 g | 10,3 g |
| Azúcares | 3,5 g | 3,5 g |
| Sodio | 655 mg | 655 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Giant
- Código de barras
- 0688267168024
- Ración de la etiqueta
- 3 Tbsp (28 g)
- Categoría
- Semillas de girasol
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
SUNFLOWER SEEDS, SEA SALT.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1874249. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 14 de julio de 2017. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0688267168024. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 18 de agosto de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.