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Sementes de Girassol

Producto envasado Nueces y semillas Pingo Doce

Sementes de Girassol contiene 556 kcal por 100 g. Serving, 30 g (30 g) aporta unas 167 kcal.

Alrededor del 82% de sus calorías procede de grasas, con 13% de proteínas y 5% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (600 kcal por 100 g).

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Sementes de Girassol de Pingo Doce, foto del producto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
556kcal por 100 g
17,3 gproteínas
7 gcarbohidratos
48 ggrasas
167kcal en serving, 30 g (30 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 556 kcal
Grasas totales L 48 g 62%
Grasas saturadas L 5,6 g 28%
Sodio L 40 mg 2%
Carbohidratos totales L 7 g 3%
Fibra alimentaria L 13,1 g 47%
Azúcares totales L 2,3 g
Proteínas L 17,3 g 35%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 13%Carbohidratos: 5%Grasas: 82%556kcal / 100 g
  • Proteínas 13%
  • Carbohidratos 5%
  • Grasas 82%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas17,3 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 21,4 g)
  • Fibra13,1 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 8 g)
  • Azúcares2,3 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 2,6 g)
  • Grasas48 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 50 g)
  • Grasas saturadas5,6 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
  • Sodio40 mgpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 64 mg)
  • Proteína por 100 kcal3,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca
Pingo Doce
Código de barras
5601009984008
Cantidad
200 g
Ración de la etiqueta
30 g
Categoría
Semillas de girasol
Nutri-Score
A según el cálculo de Open Food Facts

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Graine de tournesol Tadim 559 27,4 g 18,1 g 39,3 g
Tadim Sunflower Seeds Tadim 559 27,4 g 18,1 g 39,3 g
Graine de tournesol Tadim 559 27,4 g 18,1 g 39,3 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • Open Food Facts, registro 5601009984008. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 31 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Sementes de Girassol?

100 g de Sementes de Girassol tienen 556 kcal. Serving, 30 g (30 g): unas 167 kcal.

¿Es Sementes de Girassol rico en proteínas?

Sementes de Girassol contiene 17,3 g de proteína por 100 g (el 35% del valor diario de 50 g), o 5,2 g en serving, 30 g (30 g). Alrededor del 13% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está en el cuartil más bajo (mediana 21,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Sementes de Girassol?

Sementes de Girassol tiene 7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 13,1 g de fibra y 2,3 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Sementes de Girassol?

Sementes de Girassol contiene 48 g de grasa por 100 g, de los cuales 5,6 g son saturados (el 28% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Sementes de Girassol?

100 g contienen 40 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 31 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.