Ahold sunflower kernels dry roasted
Produit emballé Noix et graines Giant
Ahold sunflower kernels dry roasted contient 552 kcal pour 100 g. Serving, 3 tbsp, 28 g (28 g) apporte environ 155 kcal.
Environ 72 % de ses calories proviennent des lipides, avec 16 % des glucides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (600 kcal pour 100 g).
100 g apportent 277 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 164 % de la valeur quotidienne en cuivre et 162 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 552 kcal | |
| Lipides totaux L | 48,3 g | 62 % |
| Acides gras saturés L | 5,2 g | 26 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 655 mg | 28 % |
| Glucides totaux L | 24,1 g | 9 % |
| Fibres alimentaires L | 10,3 g | 37 % |
| Sucres totaux L | 3,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 17,2 g | 34 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 41,5 mg | 277 % |
| Thiamine (B1) L | 1,9 mg | 162 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacine (B3) L | 4,7 mg | 29 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,81 mg | 16 % |
| Vitamine B6 L | 1,2 mg | 72 % |
| Folate (B9) L | 249 µg | 62 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 69 mg | 5 % |
| Fer L | 3,7 mg | 21 % |
| Magnésium L | 365 mg | 87 % |
| Phosphore L | 468 mg | 37 % |
| Potassium L | 828 mg | 18 % |
| Zinc L | 3,7 mg | 34 % |
| Cuivre L | 1,5 mg | 164 % |
| Manganèse L | 1,9 mg | 83 % |
| Sélénium L | 8,3 µg | 15 % |
| Iodine L | 23 µg | 15 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 16 %
- Lipides 72 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines17,2 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 21,4 g)
- Fibres10,3 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 8 g)
- Sucres3,5 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 2,6 g)
- Lipides48,3 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 50 g)
- Acides gras saturés5,2 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 5,3 g)
- Sodium655 mgdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 64 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau3,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 8,6 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 31 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 3,7 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 29,4 µg |
|---|
Autres composants (3)
| Eau L | 3,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
| Vitamine A, UI L | 0 IU |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 552 kcal | 552 kcal |
| Protéines | 17,2 g | 17,2 g |
| Glucides | 24,1 g | 24,1 g |
| Lipides | 48,3 g | 48,3 g |
| Fibres | 10,3 g | 10,3 g |
| Sucres | 3,5 g | 3,5 g |
| Sodium | 655 mg | 655 mg |
Détails du produit
- Marque
- Giant
- Code-barres
- 0688267168024
- Portion indiquée
- 3 Tbsp (28 g)
- Catégorie
- Graines de tournesol
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
SUNFLOWER SEEDS, SEA SALT.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1874249. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 14 juillet 2017. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0688267168024. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 18 août 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.