Nueces y semillas

FoodFactly lists 78 generic nueces y semillas and 13 packaged products with complete nutrition data. Per 100 g, the median is 587 kcal; half of them fall between 574 kcal and 619 kcal. Median protein is 19,3 g per 100 g.

Highest protein

  1. Semillas de calabaza, NFS 29,8 g
  2. Semillas de calabaza, no salteados 29,8 g
  3. Semillas de calabaza, salada 29,5 g
  4. Maní, asado, no salteados 28 g
  5. Maní, asado, salada 28 g

Highest fiber

  1. Semillas de chia 34,4 g
  2. Semillas de lino 23,1 g
  3. Semillas de sésamo 11,6 g
  4. Semillas de girasol, NFS 11,1 g
  5. Semillas de girasol, llano, no salteados 11,1 g

Lowest calorie

  1. Castañas 245 kcal
  2. Maní, hervido 318 kcal
  3. Coco, fresco fresco 354 kcal
  4. Manteca de cacahuete y gelatina 432 kcal
  5. Mezcla de la ruta, NFS 454 kcal

All nueces y semillas

Sort by: Name Calories Protein Carbs Fat

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Mantequilla de almendra 641 20,7 g 21,1 g 52,7 g
Mantequilla de almendra, sodio inferior 645 20,8 g 21,2 g 53 g
Pasta de almendras 458 9 g 47,8 g 27,7 g
Almendras, saboreado 599 20,1 g 20,1 g 53,3 g
Almendras, miel asada Cooked 579 14,1 g 35,8 g 45,3 g
Almendras, ligeramente salada 604 20,2 g 20,3 g 53,7 g
Almendras, NFS 598 21 g 21 g 52,5 g
Almendras, salada 601 20,1 g 20,2 g 53,4 g
Almendras, no utilizados 626 21,4 g 20 g 51,1 g
Almendras, no salteados 607 20,3 g 20,4 g 54 g
Nueces de Brasil 659 14,3 g 11,7 g 67,1 g
Manteca de anacardo 609 12,1 g 30,3 g 53 g
Anacardos, miel asada Cooked 563 10,3 g 43,7 g 41,2 g
Anacardos, ligeramente salada 581 14,8 g 31,6 g 47,7 g
Anacardos, NFS 574 15,3 g 32,7 g 46,4 g
Anacardos, salada 578 14,7 g 31,4 g 47,5 g
Anacardos, no utilizados 574 15,3 g 32,7 g 46,4 g
Anacardos, no salteados 584 14,8 g 31,7 g 48 g
Castañas 245 3,2 g 53 g 2,2 g
Semillas de chia 486 16,5 g 42,1 g 30,7 g
Coco, fresco fresco Raw 354 3,3 g 15,2 g 33,5 g
Coco, empaquetado 456 3,1 g 51,8 g 28 g
Semillas de lino 545 18 g 34,4 g 37,3 g
Hazelnuts 628 15 g 16,7 g 60,8 g
Nueces de Macadamia 716 7,8 g 12,8 g 76,1 g
Nueces mixtas, miel asada Cooked 586 15,4 g 33,1 g 46,7 g
Nueces mixtas, NFS 610 19,6 g 20,9 g 53,8 g
Nueces mixtas, no utilizados 616 17 g 22,9 g 54,6 g
Nueces mixtas, sin cacahuetes, salada 620 16,3 g 22 g 55,5 g
Nueces mixtas, sin cacahuetes, no salteados 625 16,4 g 22,2 g 56 g
Nueces mixtas, con cacahuates, ligeramente salada 612 19,7 g 21 g 54 g
Nueces mixtas, con cacahuates, salada 610 19,6 g 20,9 g 53,8 g
Nueces mixtas, con cacahuates, no salteados 615 19,8 g 21,1 g 54,2 g
Semillas mixtas 580 22 g 21,7 g 49,6 g
Nuts, NFS 610 19,6 g 20,9 g 53,8 g
Manteca de cacahuete 598 22,2 g 22,3 g 51,4 g
Manteca de cacahuete y diseminación de chocolate 498 11,7 g 42,8 g 34,5 g
Manteca de cacahuete y gelatina 432 11,2 g 46,1 g 25,7 g
Manteca de cacahuete, sodio inferior 598 22,2 g 22,3 g 51,4 g
Manteca de cacahuete, sodio inferior y azúcar inferior 624 23,5 g 18,3 g 53,1 g
Manteca de cacahuete, azúcar inferior 650 24,8 g 14,2 g 54,9 g
Manteca de cacahuete, grasa reducida 520 25,9 g 35,6 g 34 g
Manteca de cacahuete, vitamina y mineral fortificado 591 25,7 g 18,8 g 50,8 g
Maní, hervido Cooked 318 13,5 g 21,3 g 22 g
Maní, seco asado, ligeramente salada Cooked 584 24,2 g 21,2 g 49,4 g
Maní, seco asado, salada Cooked 587 24,4 g 21,3 g 49,7 g
Maní, seco asado, no salteados Cooked 587 24,4 g 21,3 g 49,7 g
Maní, miel asada Cooked 574 20,7 g 30 g 45,2 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Packaged nueces y semillas

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Sesame Honey Cashews Trader Joe's 533 16,1 g 22,9 g 46,2 g
Sesame Honey Almonds Trader Joe's 600 20 g 33,3 g 40 g
Sharp Yellow Cheddar Cheese, Cherry Juice-Infused Dried Cranberries & Sea-Salted Roasted Cashew Splits SNACK SELECTS 429 16,7 g 23,8 g 28,6 g
Honey Roasted Sunflower Kernels Sunrich Snacks 559 17,6 g 32,4 g 44,1 g
Maple Pecans Glazed Mix Sahale Snacks 500 7,4 g 51,9 g 37 g
Honey Roasted Sunflower Kernels Salad Pizazz! 571 14,3 g 28,6 g 42,9 g
Honey Roasted Peanuts Family Choice 567 23,3 g 26,7 g 43,3 g
Crunchy Roasted Edamame Ranch The Only Bean 423 46,2 g 30,8 g 19,2 g
Garlic Parmesan Flavored Sunflower Seeds Smackin' 583 20 g 20 g 50 g
Black Chickpea + Edamame + Cashew Habanero BBQ BeanVIVO 500 23,3 g 40 g 30 g
Green Peas Kasugai 467 16,7 g 63,3 g 16,7 g
Dried Cranberries & Glazed Walnut Pieces GreenWise 450 10 g 60 g 25 g
Dipped House of Macadamias 701 6,8 g 13,6 g 68,2 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

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