Frijoles y legumbres: Nutrition Facts and Calorie Chart

Alubias, lentejas, guisantes, garbanzos, soja y productos de legumbre.

FoodFactly lists 458 generic frijoles y legumbres and 33.558 packaged products with complete nutrition data. Per 100 g, the median is 136 kcal; half of them fall between 89 kcal and 220 kcal. Median protein is 8,2 g per 100 g.

Subcategories

Hummus 1.768Granos comunes enlatados 1.202Maní 940tofu 700Cacahuetes asados 654Garbanzos enlatados 624Canned & Bottled Beans 561Ganchos verdes enlatados 551vegetable-and-lentil-mixes 490Guisantes enlatados 454Pollos 387Guisantes y zanahorias enlatados 386Maníes salientes 353Lentils 336Legumbres y productos de legumbre 329Frijoles rojos 282Lentes preparadas 267# Tobillos # 267Peas 265Frijoles de pinto 257Frijoles blancos enlatados comunes 250Frijoles blancos 244Lentejas verdes 235Frijoles fritos 226Legumbres enlatadas 221Lentes enlatados 214Plain tofu 207Hummus clásico 176Garbanzos secos 161Peas verdes 159Frijoles rojos enlatados 153Canned flageolet beans 148Frijoles negros 145Aves verdes congelados 138Peanut bars 136Frijoles verdes 134Lentejas rojas decorativas 127Harinas de pollo 125Frijoles verdes congelados 125Lentils rojos 123Frijoles comunes 113Peas secas separadas 112Aceites de cacahuete 102Judías de soja 87Tofu ahumado 87Maníes caramelizados 85Frijoles 80Maníes calentados 80Blonde lentils 79Polvos de proteínas 77Alubias, guisantes, legumbres 75Lentejas de color marrón 69Pantalones de frijol enlatado 68canned-kidney-common-beans 66Lupin beans 65Mezcla de cereales y leguminosas 65Alubias espinas 64Legumes and their products 63Tofu patties 62Pasta de lentejas secas 61

All frijoles y legumbres

Sort by: Name Calories Protein Carbs Fat

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Soymilk, original y vainilla, luz, no mojados, con calcio añadido, vitaminas A y D 34 2,6 g 3,9 g 0,85 g
Soymilk, original y vainilla, luz, con calcio añadido, vitaminas A y D 30 2,4 g 3,5 g 0,77 g
Soymilk, original y vainilla, con calcio añadido, vitaminas A y D 43 2,6 g 4,9 g 1,5 g
Leche de soja, endulzada, llano, refrigerados 41 2,8 g 3 g 2 g
Leche de soja, infortunada 54 3,3 g 6,3 g 1,8 g
Leche de soja, no mojados, llano, estante estable 39 3,6 g 1,3 g 2,1 g
Nueces de soja 469 38,6 g 30,2 g 25,4 g
Concentración de proteínas de soja, producido por lavado ácido 328 63,6 g 25,4 g 0,46 g
Concentración de proteínas de soja, producida por la extracción de alcohol 328 63,6 g 25,4 g 0,46 g
Aislato de proteína de soja 335 88,3 g 0 g 3,4 g
Aislato de proteína de soja, tipo de potasio 321 88,3 g 2,6 g 0,53 g
Salsa de soja 53 8,1 g 4,9 g 0,57 g
Salsa de soja hecha de proteína vegetal hidrolizada 60 7 g 7,8 g 0,51 g
Salsa de soja y trigo (shoyu) 53 8,1 g 4,9 g 0,57 g
Salsa de soja y trigo (shoyu), bajo sodio 57 9,1 g 5,6 g 0,3 g
Salsa de soja hecha de soja (tamari) 60 10,5 g 5,6 g 0,1 g
Salsa de soja, disminución del sodio 57 9,1 g 5,6 g 0,3 g
Salsa de soja, disminución del sodio, fabricada a partir de proteína vegetal hidrolizada 90 8,2 g 14,4 g 0,31 g
Peas divididas, de secado, grasa añadida Dried or dry 168 7,8 g 19,6 g 6,9 g
Peas divididas, de secado, no grasa añadida Dried or dry 117 8,3 g 21 g 0,39 g
Steak suizo, con salsa, carne sin carne 180 12,7 g 14,1 g 8,1 g
Tempeh 192 20,3 g 7,6 g 10,8 g
Tempeh, cocinado Cooked 195 19,9 g 7,6 g 11,4 g
Salsa Teriyaki 89 5,9 g 15,6 g 0,02 g
Salsa Teriyaki, disminución del sodio 89 5,9 g 15,6 g 0,02 g
Tofu, seco congelado (koyadofu) Dried or dry 477 52,5 g 10 g 30,3 g
Tofu, seco congelado (koyadofu), preparado con sulfato de calcio Dried or dry 470 52,4 g 8,3 g 30,3 g
Tofu, firma extra, preparado con nigari 83 10 g 1,2 g 5,3 g
Tofu, firma, preparado con sulfato de calcio y cloruro de magnesio (nigari) 78 9 g 2,9 g 4,2 g
Tofu, firma, crudo Raw 144 17,3 g 2,8 g 8,7 g
Tofu, frito Cooked 270 18,8 g 8,9 g 20,2 g
Tofu, frito, preparado con sulfato de calcio Cooked 270 18,8 g 8,9 g 20,2 g
Tofu, duro, preparado con nigari 145 12,7 g 4,4 g 10 g
Tofu, crudo, ordinario, preparado con sulfato de calcio Raw 76 8,1 g 1,9 g 4,8 g
Tofu, salado y fermentado (fuyu) 116 8,9 g 4,4 g 8 g
Tofu, salado y fermentado (fuyu), preparado con sulfato de calcio 116 8,2 g 5,2 g 8 g
Tofu, suave, preparado con sulfato de calcio y cloruro de magnesio (nigari) 61 7,2 g 1,2 g 3,7 g
Tofu yogurt 94 3,5 g 16 g 1,8 g
Rellenos vegetarianos 290 23 g 9 g 18 g
Carne vegetariana o pasteles 197 21 g 8 g 9 g
Vegetarian stroganoff 167 7,7 g 11,8 g 10 g
Hamburguesas vegetarianas o hamburguesas de soja, sin preparación Raw 177 15,7 g 14,3 g 6,3 g
Vermicelli, hecha de soja 331 0,1 g 82,3 g 0,1 g
Vitasoy USA Azumaya, Extra Firm Tofu 88 10,1 g 1,5 g 4,6 g
Vitasoy USA Azumaya, Firme Tofu 80 9,1 g 1,5 g 4,2 g
Vitasoy USA Azumaya, Silken Tofu 43 4,8 g 0,58 g 2,4 g
Vitasoy USA, Nasoya Lite Firm Tofu 54 8,3 g 1,3 g 1,7 g
Vitasoy USA Nasoya, Lite Silken Tofu 43 8,2 g 0 g 1,1 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.