Bønner og bælgfrugter: Nutrition Facts and Calorie Chart

Bønner, linser, ærter, kikærter, soya og bælgfrugter.

FoodFactly lists 458 generic bønner og bælgfrugter and 33.558 packaged products with complete nutrition data. Per 100 g, the median is 136 kcal; half of them fall between 89 kcal and 220 kcal. Median protein is 8,2 g per 100 g.

Subcategories

Hummus 1.768Krydderier i form af frø 1.202Jordnødder 940tofu 700Jordnødder, ristede 654Kikært, kantet 624Canned & Bottled Beans 561Drueagurker / asieagurker 551vegetable-and-lentil-mixes 490Ærter, udbælgede 454Kikerærter 387Ærter og gulerødder, udbælgede 386Jordnødder, saltede 353Linser 336Bælgfrugter og ægprodukter 329Bønner (med bælg) 282Tilberedte linser 267Krydderier i form af knopper 267Ærter 265Pintobønner 257Solsikkefrø 250Bønner 244Grønne linser 235Bønner, udbælgede 226Knoldede bælgfrugter 221Linser i karantæne 214Almindelig tofu 207Klassisk hummus 176Kikærter, tørrede 161GRØNTSAGER 159Drueagurker, asieagurker 153Bladbeder 148Bønner 145Frosne grønne ærter 138Jordnøddebarrer 136Grønne bønner 134Dekorerede røde linser 127Kyllingemel 125Frosne grønne bønner 125Purløg 123Alm. bønner 113Ærter, udbælgede og tørrede 112Jordnøddeolie 102Sojabønner 87Røget tofu 87Karamelliserede jordnødder 85Bønner 80Overtrukne jordnødder 80Blonde lentils 79Proteinpulver 77Bønner, ærter, bælgfrugter 75Brombær 69Bønner (med bælg) 68canned- kidney- common-beans 66Lupin beans 65Blandinger af korn og bælgfrugter 65Abrikoser 64Legumes and their products 63Tofu patties 62Pastaprodukter til fremstilling af linser 61

All bønner og bælgfrugter

Sort by: Name Calories Protein Carbs Fat

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Sødmælk, original og vanilje, lys, usødet, med tilsat calcium, vitamin A og D 34 2,6 g 3,9 g 0,85 g
Sødmælk, original og vanilje, lys, med tilsat calcium, vitamin A og D 30 2,4 g 3,5 g 0,77 g
Sødmælk, original og vanilje, med tilsat calcium, vitamin A og D 43 2,6 g 4,9 g 1,5 g
Sojamælk, sødet, almindelig, nedkølet 41 2,8 g 3 g 2 g
Sojamælk, uforstærket eller på anden måde tilberedt 54 3,3 g 6,3 g 1,8 g
Sojamælk, usødet, almindelig, hylde stabil 39 3,6 g 1,3 g 2,1 g
Sojabønner 469 38,6 g 30,2 g 25,4 g
Sojaproteinkoncentrat, fremstillet ved syrevask 328 63,6 g 25,4 g 0,46 g
Sojaproteinkoncentrat, fremstillet ved ekstraktion af alkohol 328 63,6 g 25,4 g 0,46 g
Sojaproteinisolat 335 88,3 g 0 g 3,4 g
Sojaproteinisolat, kaliumtype 321 88,3 g 2,6 g 0,53 g
Sojasauce 53 8,1 g 4,9 g 0,57 g
Sojasauce fremstillet af hydrolyseret vegetabilsk protein 60 7 g 7,8 g 0,51 g
Sojasauce fremstillet af soja og hvede (shoyu) 53 8,1 g 4,9 g 0,57 g
Sojasauce fremstillet af soja og hvede (shoyu), lavt natrium 57 9,1 g 5,6 g 0,3 g
Sojasauce fremstillet af soja (tamari) 60 10,5 g 5,6 g 0,1 g
Sojasauce, reduceret natrium 57 9,1 g 5,6 g 0,3 g
Sojasauce, reduceret natrium, fremstillet af hydrolyseret vegetabilsk protein 90 8,2 g 14,4 g 0,31 g
Abrikoser, fra tørret, tilsat fedt Dried or dry 168 7,8 g 19,6 g 6,9 g
Abrikoser, fra tørret, ikke tilsat fedt Dried or dry 117 8,3 g 21 g 0,39 g
Schweizisk bøf, med sovs, kødløs 180 12,7 g 14,1 g 8,1 g
Tempeh 192 20,3 g 7,6 g 10,8 g
Tempeh, kogt Cooked 195 19,9 g 7,6 g 11,4 g
Teriyaki-sauce 89 5,9 g 15,6 g 0,02 g
Teriyaki-sauce, reduceret natrium 89 5,9 g 15,6 g 0,02 g
Tofu, frysetørret (koyadofu) Dried or dry 477 52,5 g 10 g 30,3 g
Tofu, frysetørret (koyadofu), tilberedt med calciumsulfat Dried or dry 470 52,4 g 8,3 g 30,3 g
Tofu, extra firm, tilberedt med nigari 83 10 g 1,2 g 5,3 g
Tofu, firma, tilberedt med calciumsulfat og magnesiumchlorid (nigari) 78 9 g 2,9 g 4,2 g
Tofu, firma, rå Raw 144 17,3 g 2,8 g 8,7 g
Tofu, friturestegt Cooked 270 18,8 g 8,9 g 20,2 g
Tofu, friturestegt, tilberedt med calciumsulfat Cooked 270 18,8 g 8,9 g 20,2 g
Tofu, hård, tilberedt med nigari 145 12,7 g 4,4 g 10 g
Tofu, rå, almindelig, tilberedt med calciumsulfat Raw 76 8,1 g 1,9 g 4,8 g
Tofu, saltet og fermenteret (fuyu) 116 8,9 g 4,4 g 8 g
Tofu, saltet og fermenteret (fuyu), tilberedt med calciumsulfat 116 8,2 g 5,2 g 8 g
Tofu, blød, tilberedt med calciumsulfat og magnesiumchlorid (nigari) 61 7,2 g 1,2 g 3,7 g
Tofu yoghurt 94 3,5 g 16 g 1,8 g
Vegetariske fileter 290 23 g 9 g 18 g
Vegetarisk farsbrød eller pander 197 21 g 8 g 9 g
Vegetarisk stroganoff 167 7,7 g 11,8 g 10 g
Spiselige slagtebiprodukter (undtagen lever og nyre), ikke tilberedt Raw 177 15,7 g 14,3 g 6,3 g
Vermicelli Formand, fremstillet af soja 331 0,1 g 82,3 g 0,1 g
Vitasoy USA Azumaya, Extra Firm Tofu 88 10,1 g 1,5 g 4,6 g
Vitasoy USA Azumaya, Virksomhed Tofu 80 9,1 g 1,5 g 4,2 g
Vitasoy USA Azumaya, Silken Tofu 43 4,8 g 0,58 g 2,4 g
Vitasoy USA, Nasoya Lite Firm Tofu 54 8,3 g 1,3 g 1,7 g
Vitasoy USA Nasoya, Lite Silken Tofu 43 8,2 g 0 g 1,1 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.