Wie viele Kalorien hat Yaourt Vanille?

100 g Yaourt Vanille haben 74 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 93 kcal.

Wie viel Protein hat Yaourt Vanille?

Yaourt Vanille enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,4 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 3,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yaourt Vanille?

Yaourt Vanille hat 11,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 11,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yaourt Vanille?

Yaourt Vanille enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yaourt Vanille?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (19 % DV), Riboflavin (B2) (16 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yaourt Vanille?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yaourt Vanille

Verpacktes Produkt Milch und Eier Bonneterre

Yaourt Vanille enthält 74 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 93 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 461 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Vitamin B12, 16 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

74kcal pro 100 g

4,3 gProtein

11,8 gKohlenhydrate

1,1 gFett

93kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	74 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	5,5 mg	2 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,8 g	4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	11,8 g
Zugesetzter Zucker L	6,2 g	12 %
Protein L	4,3 g	9 %
Vitamin A L	17,3 µg	2 %
Vitamin C L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0,22 µg	1 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,066 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,046 mg	3 %
Folat (B9) L	9,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,46 µg	19 %
Calcium L	142 mg	11 %
Eisen L	0,054 mg	0,3 %
Magnesium L	14,3 mg	3 %
Phosphor L	108 mg	9 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	0,48 mg	4 %
Kupfer L	0,01 mg	1 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	5,1 µg	9 %
Iodin L	11 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,7 g)
Zucker11,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 11,5 g)
Fett1,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium60 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser79,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	79,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bonneterre
Barcode: 3396413712218
Menge: 500 g (4 * 125 g)
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Vanillejoghurt
Verpackung: Plastic,pot,fresh
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Lait_ partiellement écrémé*, sucre de canne* (6,2%), _lait_ écrémé en poudre*, arôme naturel de vanille* (1 %), ferments lactiques (_lait_), *Ingrédients issus de l'Agriculture Biologique

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yogurt Vanilla Milbona	74	3,2 g	14,8 g	0 g
Trublend Vanilla Fage	74	8 g	4,1 g	1,6 g
Halfvolle yoghurt vanille Campina	74	3,1 g	11,1 g	1,6 g
Real Vanilla river cottage	74	4,6 g	11,8 g	3,7 g
Jogurt Waniliowy Bakoma	74	2,6 g	12,3 g	1,6 g
Yogourt grec Vanille Oikos	74	8 g	9,7 g	0 g
Vanilla Bean Yoghurt Liddells	74	3,3 g	10,1 g	2,1 g
Vanilla Yogurt Onken	75	4,5 g	13 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3396413712218. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.