Wie viele Kalorien hat Yogourt grec Vanille?

100 g Yogourt grec Vanille haben 74 kcal. Serving, 0.75 cup, 175 g (175 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Yogourt grec Vanille?

Yogourt grec Vanille enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 0.75 cup, 175 g (175 g). Etwa 45 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogourt grec Vanille?

Yogourt grec Vanille hat 9,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 8,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogourt grec Vanille?

Yogourt grec Vanille enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Yogourt grec Vanille?

100 g enthalten 25,7 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yogourt grec Vanille

Verpacktes Produkt Milch und Eier Oikos

Yogourt grec Vanille enthält 74 kcal pro 100 g. Serving, 0.75 cup, 175 g (175 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 45 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 461 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

74kcal pro 100 g

8 gProtein

9,7 gKohlenhydrate

0 gFett

130kcal in Serving, 0.75 cup, 175 g (175 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	74,3 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	2,9 mg	1 %
Natrium L	25,7 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,7 g	4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	8,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	85,7 mg	7 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	114 mg	2 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 45 %
Kohlenhydrate 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,7 g)
Zucker8,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 11,5 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium25,7 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal10,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Oikos
Barcode: 0056800187717
Menge: 750 g
Portion laut Etikett: 0.75 cup (175 g)
Kategorie: Vanillejoghurt
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

yogurt (milk écreme, cultures bacteriennes active) and preparation for the vanilla (water, cane sugar, maize starch, rome, natural vanilla, concentrated lemon juice, locust bean gum),

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jogurt Waniliowy Bakoma	74	2,6 g	12,3 g	1,6 g
Real Vanilla river cottage	74	4,6 g	11,8 g	3,7 g
Yaourt Vanille Bonneterre	74	4,3 g	11,8 g	1,1 g
Halfvolle yoghurt vanille Campina	74	3,1 g	11,1 g	1,6 g
Trublend Vanilla Fage	74	8 g	4,1 g	1,6 g
Yogurt Vanilla Milbona	74	3,2 g	14,8 g	0 g
Vanilla Yogurt Onken	75	4,5 g	13 g	0,5 g
Yogur cremoso clásico Vainilla La Serenísima	75	4,3 g	12,5 g	0,92 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0056800187717. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.