Wie viele Kalorien hat Tortellini?

100 g Tortellini haben 149 kcal. 1 Tasse (250 g): etwa 373 kcal.

Wie viel Protein hat Tortellini?

Tortellini enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,5 g in 1 Tasse (250 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Teigwaren-Mischgerichte, ausgenommen Makkaroni und Käse liegt das über dem Median (Median 5,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tortellini?

Tortellini hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Tortellini?

Tortellini enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tortellini?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (19 % DV), Niacin (B3) (16 % DV) und Folat (B9) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tortellini?

100 g enthalten 279 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Hat Tortellini nicht angegeben und roh dieselben Nährwerte?

Nein. Pro 100 g hat Tortellini, käsegefüllt, fleischlos, mit Tomatensauce 149 kcal, Tortellini, Teigwaren mit Käsefüllung, frischgekühlt, wie gekauft dagegen 307 kcal. Die Verarbeitung verändert den Wassergehalt; verwenden Sie daher immer den Eintrag, der zu Ihrer Art des Abwiegens passt.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), Datensatz vom 31. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kalorien in Tortellini, käsegefüllt, fleischlos, mit Tomatensauce

Allgemeines Lebensmittel Mahlzeiten und Gerichte

Tortellini, käsegefüllt, fleischlos, mit Tomatensauce enthält 149 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Tasse (250 g) liefert etwa 373 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Teigwaren-Mischgerichte, ausgenommen Makkaroni und Käse auf FoodFactly (154 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Selen, 16 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 10 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Daten stammen aus der USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), die Werte aus Rezepten der Zutaten berechnet.

149kcal pro 100 g

6,2 gProtein

23 gKohlenhydrate

3,7 gFett

373kcal in 1 Tasse (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien C	149 kcal
Fett gesamt C	3,7 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren C	1,6 g	8 %
Cholesterin C	18 mg	6 %
Natrium C	279 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt C	23 g	8 %
Ballaststoffe C	1,6 g	6 %
Zucker gesamt C	3 g
Protein C	6,2 g	12 %
Vitamin A C	30 µg	3 %
Vitamin C C	0,9 mg	1 %
Vitamin D C	0 µg	0 %
Vitamin E C	1,2 mg	8 %
Vitamin K C	7 µg	6 %
Thiamin (B1) C	0,094 mg	8 %
Riboflavin (B2) C	0,12 mg	10 %
Niacin (B3) C	2,6 mg	16 %
Vitamin B6 C	0,095 mg	6 %
Folat (B9) C	40 µg	10 %
Vitamin B12 C	0,06 µg	3 %
Cholin C	8,5 mg	2 %
Calcium C	72 mg	6 %
Eisen C	0,82 mg	5 %
Magnesium C	16 mg	4 %
Phosphor C	90 mg	7 %
Kalium C	160 mg	3 %
Zink C	0,51 mg	5 %
Kupfer C	0,067 mg	7 %
Selen C	10,4 µg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,2 güber dem Median für Teigwaren-Mischgerichte, ausgenommen Makkaroni und Käse (Median 5,8 g)
Ballaststoffe1,6 güber dem Median für Teigwaren-Mischgerichte, ausgenommen Makkaroni und Käse (Median 1,5 g)
Zucker3 gim obersten Viertel von Teigwaren-Mischgerichte, ausgenommen Makkaroni und Käse (Median 1,7 g)
Fett3,7 gunter dem Median für Teigwaren-Mischgerichte, ausgenommen Makkaroni und Käse (Median 6,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Teigwaren-Mischgerichte, ausgenommen Makkaroni und Käse (Median 2 g)
Natrium279 mgunter dem Median für Teigwaren-Mischgerichte, ausgenommen Makkaroni und Käse (Median 335 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser65,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett C	1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett C	0,43 g

Einzelne Fettsäuren (19)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C	0,001 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) C	0,35 g
SFA 4:0 C	0,11 g
SFA 6:0 C	0,036 g
SFA 8:0 C	0,022 g
SFA 10:0 C	0,053 g
SFA 12:0 C	0,065 g
SFA 14:0 C	0,25 g
SFA 16:0 C	0,72 g
SFA 18:0 C	0,24 g
MUFA 18:1 C	0,92 g
PUFA 18:3 C	0,072 g
PUFA 20:4 C	0,002 g
MUFA 16:1 C	0,055 g
PUFA 18:4 C	0 g
MUFA 20:1 C	0,004 g
MUFA 22:1 C	0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) C	0 g

Carotinoide (6)

Beta-Carotin C	187 µg
Lycopin C	5.940 µg
Lutein + Zeaxanthin C	101 µg
Retinol C	14 µg
Carotin, alpha C	0 µg
Cryptoxanthin, beta C	0 µg

Weitere Bestandteile (8)

Wasser C	65,7 g
Alkohol C	0 g
Koffein C	0 mg
Theobromin C	0 mg
Folsäure C	18 µg
Folat, Lebensmittel C	10 µg
Vitamin E, zugesetzt C	0 mg
Vitamin B-12, zugesetzt C	0 µg

Andere Formen von Tortellini

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tortellini, Teigwaren mit Käsefüllung, frischgekühlt, wie gekauft Roh	307	13,5 g	47 g	7,2 g
Tortellini, fleischgefüllt, mit Tomatensauce	134	6,6 g	15,8 g	4,9 g
Tortellini, fleischgefüllt, mit Tomatensauce, aus der Dose Konserviert	89	3,2 g	15,8 g	1,6 g
Tortellini, käsegefüllt, fleischlos, mit Tomatensauce, aus der Dose Konserviert	91	3,5 g	16 g	1,5 g
Tortellini, käsegefüllt, fleischlos, mit Vinaigrette Dressing	193	6,2 g	18,8 g	10,4 g
Tortellini, fleischgefüllt, ohne Soße	190	12,3 g	18 g	7,5 g
Tortellini, käsegefüllt, mit Creme-Sauce	153	5,8 g	16,7 g	7 g
Tortellini, käsegefüllt, ohne Soße	236	10,4 g	36,2 g	5,6 g
Tortellini, spinatgefüllt, mit Tomatensauce	121	4,5 g	16,1 g	4,4 g
Tortellini, spinatgefüllt, ohne Soße	188	8,9 g	21,4 g	7,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
ANTRAGSTELLER, KRAFT, Macaroni und Käse, aus dem Kindermenü	143	5 g	21,1 g	4,3 g
Macaroni und Käse, Boxmix mit Käsesauce, zubereitet	164	6,7 g	23,1 g	5 g
DENNY, Makkaroni und Käse, aus dem Kindermenü	150	5,2 g	21,2 g	4,9 g
Pasta mit Tomatensoße und Geflügel, zum Aufwärmen	132	5,9 g	18,7 g	3,5 g
Pasta mit Tomatensauce und Fleisch, zum Aufwärmen	139	5,7 g	18,7 g	4,3 g
Gemüsesandwich auf weiß, mit Käse	147	5,8 g	19,6 g	5,1 g
Macaroni- oder Pasta-Salat, Hergestellt mit Licht Mayonnaise	159	4,3 g	25,7 g	4,2 g
Macaroni- oder Pasta-Salat, Hergestellt mit leichtem Mayonnaise-Salatdressing	159	4,3 g	25,7 g	4,2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), Datensatz 2708787. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.