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Kalorien in Suppe, Austerneintopf, aus der Dose, mit gleicher Menge Wasser zubereitet

Allgemeines Lebensmittel Konserviert Suppen und Saucen

Suppe, Austerneintopf, aus der Dose, mit gleicher Menge Wasser zubereitet enthält 24 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Tasse, 8 fl oz (241 g) liefert etwa 58 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen, Saucen und Gräser auf FoodFactly, wo der Median bei 61 kcal pro 100 g über 254 Lebensmittel liegt.

100 g liefern 73 % des Tageswerts für Kupfer, 39 % des Tageswerts für Zink und 38 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.

24kcal pro 100 g
0,87 gProtein
1,7 gKohlenhydrate
1,6 gFett
58kcal in 1 Tasse, 8 fl oz (241 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien C 24 kcal
Fett gesamt ? 1,6 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren ? 1 g 5 %
Cholesterin ? 6 mg 2 %
Natrium ? 407 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt C 1,7 g 0,6 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein ? 0,87 g 2 %
Vitamin A C 8 µg0,9 %
Vitamin C ? 1,3 mg1 %
Thiamin (B1) ? 0,009 mg0,8 %
Riboflavin (B2) ? 0,015 mg1 %
Niacin (B3) ? 0,097 mg0,6 %
Pantothensäure (B5) ? 0,05 mg1 %
Vitamin B6 ? 0,005 mg0,3 %
Folat (B9) C 1 µg0,3 %
Vitamin B12 ? 0,91 µg38 %
Calcium ? 9 mg0,7 %
Eisen ? 0,41 mg2 %
Magnesium ? 2 mg0,5 %
Phosphor ? 20 mg2 %
Kalium ? 20 mg0,4 %
Zink ? 4,3 mg39 %
Kupfer ? 0,66 mg73 %
Mangan ? 0,15 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 28 %Fett: 58 %24kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 28 %
  • Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kupfer73 %Zink39 %Vitamin B1238 %Mangan7 %Eisen2 %Phosphor2 %Vitamin C1 %Riboflavin (B2)1 %Pantothensäure (B5)1 %Vitamin A0,9 %

Nährwerteinordnung

  • Protein0,87 gim untersten Viertel von Suppen, Saucen und Gräser (Median 2,2 g)
  • Fett1,6 güber dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 1,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 0,5 g)
  • Natrium407 mgüber dem Median für Suppen, Saucen und Gräser (Median 407 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser94,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett ?0,38 g
Mehrfach ungesättigtes Fett ?0,07 g
Einzelne Fettsäuren (12)
Linolsäure (Omega-6, 18:2) ?0,05 g
SFA 4:0 ?0,06 g
SFA 6:0 ?0,04 g
SFA 8:0 ?0,02 g
SFA 10:0 ?0,05 g
SFA 12:0 ?0,05 g
SFA 14:0 ?0,17 g
SFA 16:0 ?0,39 g
SFA 18:0 ?0,19 g
MUFA 18:1 ?0,33 g
PUFA 18:3 ?0,01 g
MUFA 16:1 ?0,02 g
Carotinoide (1)
Retinol C7 µg
Weitere Bestandteile (6)
Wasser ?94,9 g
Asche ?0,99 g
Energie ?100 kJ
Vitamin A, IE ?29 IU
Folsäure Z0 µg
Folat, Lebensmittel ?1 µg

Andere Formen von Suppe

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Suppe, Fisch, Hausgemacht (Alaska Native) 72 7,4 g 5,6 g 2,2 g
Suppe, Schwarzbohnen, aus der Dose, konzentriert Konserviert 91 4,8 g 15,4 g 1,3 g
Suppe, Bohnen mit Schweinefleisch, aus der Dose, konzentriert Konserviert 129 5,9 g 17 g 4,4 g
Suppe, Bohnen mit Frankfurter, aus der Dose, konzentriert Konserviert 142 7,6 g 16,8 g 5,3 g
Suppe, Bohnen mit Schinken, aus der Dose, Brocken, servierfertig Konserviert 95 5,2 g 11,2 g 3,5 g
Suppe, Hähnchen, aus der Dose, Brocken, servierfertig Konserviert 71 5,1 g 6,9 g 2,6 g
Suppe, Hühnerrahm, aus der Dose, konzentriert Konserviert 90 2,4 g 7,2 g 5,8 g
Suppe, Hühnergummi, aus der Dose, konzentriert Konserviert 45 2,1 g 6,7 g 1,1 g
Suppe, Chicken Nudeln, aus der Dose, servierfertig Konserviert 41 3,1 g 4,5 g 1,2 g
Suppe, Hühnergemüse, aus der Dose, konzentriert Konserviert 61 2,9 g 7 g 2,3 g
Suppe, Chili-Rindfleisch, aus der Dose, konzentriert Konserviert 117 5,1 g 18,9 g 2,5 g
Suppe, Muschelchower, Manhattan-Stil, aus der Dose, Brocken, servierfertig Konserviert 56 3 g 7,8 g 1,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Bratensoße, au jus, aus der Dose Konserviert 16 1,2 g 2,5 g 0,2 g
Bratensoße, Hähnchen, Dosen oder Flaschen, servierfertig Konserviert 48 0,71 g 5,3 g 2,6 g
Bratensoße, Pilz, aus der Dose Konserviert 50 1,3 g 5,5 g 2,7 g
Bratensoße, Pute, aus der Dose, servierfertig Konserviert 51 2,6 g 5,1 g 2,1 g
Soße, Paprika, heiß, Chili, reifes Rot, aus der Dose Konserviert 21 0,9 g 3,9 g 0,6 g
Bratensoße, Rindfleisch, aus der Dose, servierfertig Konserviert 53 3,8 g 4,8 g 2,4 g
Soße, Chili, Paprika, heiß, unreifes Grün, aus der Dose Konserviert 20 0,7 g 5 g 0,1 g
Soße, Pizza, aus der Dose, servierfertig Konserviert 54 2,2 g 8,7 g 1,2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 174560. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Suppe (konserviert)?

100 g Suppe (konserviert) haben 24 kcal. 1 Tasse, 8 fl oz (241 g): etwa 58 kcal. 1 Dose, 10,5 oz, hergestellt (586 g): etwa 141 kcal.

Wie viel Protein hat Suppe (konserviert)?

Suppe (konserviert) enthält 0,87 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in 1 Tasse, 8 fl oz (241 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen, Saucen und Gräser gehört das zum untersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Suppe (konserviert)?

Suppe (konserviert) hat 1,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g.

Wie viel Fett hat Suppe (konserviert)?

Suppe (konserviert) enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Suppe (konserviert)?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (73 % DV), Zink (39 % DV) und Vitamin B12 (38 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Suppe (konserviert)?

100 g enthalten 407 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.