Wie viele Kalorien hat Sigdal Breakfast 240 g?

100 g Sigdal Breakfast 240 g haben 471 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 141 kcal.

Ist Sigdal Breakfast 240 g proteinreich?

Sigdal Breakfast 240 g enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,1 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sigdal Breakfast 240 g?

Sigdal Breakfast 240 g hat 38,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14,9 g Ballaststoffe und 3,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sigdal Breakfast 240 g?

Sigdal Breakfast 240 g enthält 23,7 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sigdal Breakfast 240 g?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (189 % DV), Kupfer (63 % DV), Thiamin (B1) (44 % DV), Magnesium (43 % DV) und Vitamin E (39 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sigdal Breakfast 240 g?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sigdal Breakfast 240 g

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Sigdal

Sigdal Breakfast 240 g enthält 471 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 141 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 350 kcal pro 100 g über 53 Produkte liegt.

100 g liefern 189 % des Tageswerts für Mangan, 63 % des Tageswerts für Kupfer und 44 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

471kcal pro 100 g

17 gProtein

38,7 gKohlenhydrate

23,7 gFett

141kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	471 kcal
Fett gesamt L	23,7 g	30 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,9 g	25 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	38,7 g	14 %
Ballaststoffe L	14,9 g	53 %
Zucker gesamt L	3,8 g
Zugesetzter Zucker L	0,09 g	0,2 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	5,9 mg	39 %
Thiamin (B1) L	0,52 mg	44 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,84 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	58,4 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	121 mg	9 %
Eisen L	4,9 mg	27 %
Magnesium L	182 mg	43 %
Phosphor L	447 mg	36 %
Kalium L	478 mg	10 %
Zink L	3,8 mg	35 %
Kupfer L	0,57 mg	63 %
Mangan L	4,3 mg	189 %
Selen L	4,8 µg	9 %
Iodin L	1,7 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11 g)
Ballaststoffe14,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 16,8 g)
Zucker3,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Fett23,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,6 g)
Gesättigte Fettsäuren4,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,7 g)
Natrium360 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 510 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	33,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sigdal
Barcode: 7071848020225
Menge: 240 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Knäckebrot (Vollkornmehl)
Verpackung: fr:10
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

rolled oats, whole grain rye flour, sunflower seeds, sesame seeds, whole grain sandr flour, whole wheat flour, white strawberry bran, oat bran, pumpkin seeds, coconut petals, sugar, water, rapeseed oil, salt,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dr Karg’s protein thins Dr Karg’s	461	33 g	31 g	21 g
Knäckebrot Pural	460	15 g	48 g	21 g
Crispbread With Basil Rivercote	436	16 g	50,8 g	16,8 g
Karg's Organic Tomato & Mozzarella Wholegrain Snack Dr karg's	426	15 g	49 g	16 g
Multigrain Crispbread Bakers Provita	409	12,3 g	63 g	11,4 g
Wasa delicate crisp roasted garlic & sea salt wasa	396	12 g	65 g	7,6 g
Volkoren Knackebrod Jumbo	394	14 g	65 g	6 g
Knäckebröd volkoren Dirk	387	13 g	64 g	5,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7071848020225. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.