Riz à la méditerranéenne express
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Cora
Riz à la méditerranéenne express enthält 190 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 238 kcal.
Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 158 kcal pro 100 g über 125 Produkte liegt.
100 g liefern 62 % des Tageswerts für Mangan, 16 % des Tageswerts für Kupfer und 16 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 190 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,2 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,2 g | 1 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 380 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 34 g | 12 % |
| Ballaststoffe L | 1,3 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 1,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,2 g | 0,4 % |
| Protein L | 3,3 g | 7 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 5,2 mg | 6 % |
| Vitamin D L | 0,005 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,3 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,007 mg | 0,6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,01 mg | 0,8 % |
| Niacin (B3) L | 0,14 mg | 0,9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,025 mg | 0,5 % |
| Vitamin B6 L | 0,27 mg | 16 % |
| Folat (B9) L | 7,1 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 62,4 mg | 5 % |
| Eisen L | 0,64 mg | 4 % |
| Magnesium L | 21,9 mg | 5 % |
| Phosphor L | 99,6 mg | 8 % |
| Kalium L | 160 mg | 3 % |
| Zink L | 0,79 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,15 mg | 16 % |
| Mangan L | 1,4 mg | 62 % |
| Selen L | 1,1 µg | 2 % |
| Iodin L | 13,6 µg | 9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 73 %
- Fett 20 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,7 g)
- Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,5 g)
- Zucker1,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1 g)
- Fett4,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,4 g)
- Natrium380 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser40,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 41,1 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 80,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 40,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Cora
- Barcode
- 3257981176973
- Menge
- 250 g
- Portion laut Etikett
- 125 g
- Kategorie
- Zubereiteter Reis
- Verpackung
- fr:sachet-plastique-a-jeter
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Riz long grain étuvé 57% - eau - purée de tomates double concentrée 5,1% - huile d'olive vierge extra - poivrons rouges - tomates pelées concassées 2,5% (tomates - jus de tomates - acidifiant : acide citrique) - oignons frits (oignons - huile de tournesol) - arômes (contient gluten) - sel - aromates 0,4% (basilic - origan - romarin - thym) - sucre - colorant : extrait de paprika.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisTomatenOlivenölZwiebelnSalzZuckerSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3257981176973. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.