Peshwari Pilau Rice
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Tesco
Peshwari Pilau Rice enthält 188 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 125 g (125 g) liefert etwa 235 kcal.
Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 158 kcal pro 100 g über 125 Produkte liegt.
100 g liefern 30 % des Tageswerts für Mangan und 10 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 188 kcal | |
| Fett gesamt L | 4 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,5 g | 12 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 114 mg | 5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 33,2 g | 12 % |
| Ballaststoffe L | 2,7 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,6 g | 7 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 6,2 mg | 7 % |
| Vitamin D L | 0,022 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,022 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,037 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,45 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,14 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,074 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 14 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,001 µg | 0 % |
| Calcium L | 29 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnesium L | 15,5 mg | 4 % |
| Phosphor L | 31,5 mg | 3 % |
| Kalium L | 171 mg | 4 % |
| Zink L | 0,25 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,094 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,69 mg | 30 % |
| Selen L | 1,9 µg | 3 % |
| Iodin L | 10 µg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 72 %
- Fett 20 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,7 g)
- Ballaststoffe2,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,5 g)
- Zucker5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1 g)
- Fett4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,4 g)
- Natrium114 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser24,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 1,1 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 49,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 24,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Tesco
- Barcode
- 5063445804843
- Portion laut Etikett
- 1 portion (125 g)
- Kategorie
- Zubereiteter Reis
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Cooked Basmati Rice (71%) [Water, Basmati Rice], Raisins, Onion, Red Pepper, Mushroom, Coconut Cream (3%) [Coconut Extract, Water], Desiccated Coconut (2.5%), Sunflower Oil and/or Rapeseed Oil, Kibbled Onion, Turmeric, Turmeric Extract, Garlic Purée, Cornflour, Salt, Cumin, Cinnamon, Cumin Seeds, Clove, Bay Leaf, Coriander Powder, Fenugreek, Potato Starch, Caraway, Cayenne Pepper, Paprika, Black Pepper, Garlic Powder. Suitable for vegans
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisZwiebelnSonnenblumenölRaps (Rübsenöl)KnoblauchSalzZimt
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5063445804843. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. August 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.