Wie viele Kalorien hat Puree pomme de terre?

100 g Puree pomme de terre haben 100 kcal. Serving, 240 g (240 g): etwa 240 kcal.

Wie viel Protein hat Puree pomme de terre?

Puree pomme de terre enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,8 g in Serving, 240 g (240 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Puree pomme de terre?

Puree pomme de terre hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Puree pomme de terre?

Puree pomme de terre enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Puree pomme de terre?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (14 % DV) und Selen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Puree pomme de terre?

100 g enthalten 352 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Puree pomme de terre

Verpacktes Produkt Gemüse Migros

Puree pomme de terre enthält 100 kcal pro 100 g. Serving, 240 g (240 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (101 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 12 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

100kcal pro 100 g

2 gProtein

11 gKohlenhydrate

5 gFett

240kcal in Serving, 240 g (240 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	100 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	2,7 mg	0,9 %
Natrium L	352 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	7,6 µg	0,8 %
Vitamin C L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0,022 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,65 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,058 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	21 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,03 µg	1 %
Calcium L	19,6 mg	2 %
Eisen L	0,19 mg	1 %
Magnesium L	13 mg	3 %
Phosphor L	36,7 mg	3 %
Kalium L	263 mg	6 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kupfer L	0,055 mg	6 %
Mangan L	0,051 mg	2 %
Selen L	6,6 µg	12 %
Iodin L	8,1 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,2 g)
Ballaststoffe1,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,6 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,4 g)
Fett5 güber dem Median für Gemüse (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,5 g)
Natrium352 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 224 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser79,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	79,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Migros
Barcode: 7616800213132
Menge: 240 g
Portion laut Etikett: 240 g
Kategorie: Kartoffelpüree
Verpackung: Cardboard,fr:barquette-plastique
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

pommes de terre 67%, eau, lait entier 12%, huile de colza, condiment en poudre, beurre, sel de cuisine, émulsifiant: E471, antioxydant: E301, E450 et disulfite de sodium, fractions de beurre, extraits d'épices.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Milch Raps (Rübsenöl)Butter Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Instant mashed potato Coles	100	2,9 g	17,3 g	1,6 g
Classic Potato Mash Woolworths	100	2 g	10,2 g	5,5 g
Purée de Pomme de Terre Harvest Basket	100	2 g	15 g	3,1 g
Purée de pomme de terre Cora	100	2,7 g	16,4 g	2,3 g
Purée Pomme de Terre et Noix de Muscade Ferme d'Anchin	100	2 g	15,5 g	3,4 g
Homestyle mashed potatoes Pineland Farms Potato Company Inc	100	2,1 g	15,7 g	3,6 g
Mashed Potatoes Four Cheese chef's cupboard	100	2 g	18 g	1,5 g
Mashed Potato Morrisons The Greengrocer's	100	2,8 g	17,2 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7616800213132. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.