Wie viele Kalorien hat Pommes Dauphine?

100 g Pommes Dauphine haben 300 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 300 kcal.

Wie viel Protein hat Pommes Dauphine?

Pommes Dauphine enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,2 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 4,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pommes Dauphine?

Pommes Dauphine hat 27 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pommes Dauphine?

Pommes Dauphine enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pommes Dauphine?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (62 % DV), Mangan (33 % DV), Kupfer (14 % DV), Vitamin B12 (14 % DV) und Pantothensäure (B5) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pommes Dauphine?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pommes Dauphine

Verpacktes Produkt Getränke Findus

Pommes Dauphine enthält 300 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 300 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (273 kcal pro 100 g).

100 g liefern 62 % des Tageswerts für Vitamin E, 33 % des Tageswerts für Mangan und 14 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

300kcal pro 100 g

6,2 gProtein

27 gKohlenhydrate

18 gFett

300kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	300 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Cholesterin L	89,6 mg	30 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	27 g	10 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,2 g	12 %
Vitamin A L	41 µg	5 %
Vitamin C L	3,3 mg	4 %
Vitamin D L	0,49 µg	2 %
Vitamin E L	9,3 mg	62 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,32 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,58 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	16,2 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,33 µg	14 %
Calcium L	30,1 mg	2 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	30,9 mg	7 %
Phosphor L	132 mg	11 %
Kalium L	186 mg	4 %
Zink L	0,92 mg	8 %
Kupfer L	0,12 mg	14 %
Mangan L	0,77 mg	33 %
Selen L	5,2 µg	10 %
Iodin L	9,6 µg	6 %
Chlorid L	18,9 mg	0,8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4,2 g)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser36,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	5,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	9,3 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	23,7 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,005 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,025 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,043 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	9,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	36,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Findus
Barcode: 3599740009925
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Gefrorene Pommes dauphins
Verpackung: Cardboard,frozen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat flour , eggs 23% (eggs, salt), water, sunflower oil, potato flakes 5%, salt, spice extracts, onions powder,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Ei Sonnenblumenöl Kartoffel Salz Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pommes dauphines surgelées au four Grand Jury	297	5 g	24 g	20 g
Pommes dauphine Findus	304	6,2 g	28 g	18 g
Pomme Dauphine aux oeufs Findus	288	6,4 g	27 g	17 g
Pommes dauphines Findus	288	6,4 g	27,2 g	16,7 g
Pommes dauphine MC CAIN	286	3,5 g	26 g	16 g
La Dauphine - Pommes pré frites aux œufs entiers, surgelées MC CAIN	283	4 g	27,5 g	17 g
Pommes dauphines préfrites surgelées Picard	283	3,9 g	29 g	16 g
Pommes dauphines Picard	280	4,1 g	27,3 g	17,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3599740009925. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.