Wie viele Kalorien hat Pollo Fork?

100 g Pollo Fork haben 152 kcal. Serving, 380 g (380 g): etwa 578 kcal.

Wie viel Protein hat Pollo Fork?

Pollo Fork enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 28,5 g in Serving, 380 g (380 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pollo Fork?

Pollo Fork hat 11,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pollo Fork?

Pollo Fork enthält 7,4 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pollo Fork?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (37 % DV), Pantothensäure (B5) (18 % DV), Phosphor (14 % DV) und Mangan (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pollo Fork?

100 g enthalten 378 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pollo Fork

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Fork

Pollo Fork enthält 152 kcal pro 100 g. Serving, 380 g (380 g) liefert etwa 578 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (156 kcal pro 100 g).

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Niacin (B3), 18 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 14 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

152kcal pro 100 g

7,5 gProtein

11,8 gKohlenhydrate

7,4 gFett

578kcal in Serving, 380 g (380 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	152 kcal
Fett gesamt L	7,4 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,2 g	16 %
Transfette L	0,2 g
Cholesterin L	12,8 mg	4 %
Natrium L	378 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,8 g	4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	29,6 µg	3 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,085 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,29 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,049 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,047 mg	4 %
Niacin (B3) L	5,9 mg	37 %
Pantothensäure (B5) L	0,91 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	9,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,11 µg	5 %
Calcium L	22,6 mg	2 %
Eisen L	0,65 mg	4 %
Magnesium L	28,7 mg	7 %
Phosphor L	177 mg	14 %
Kalium L	281 mg	6 %
Zink L	0,79 mg	7 %
Kupfer L	0,069 mg	8 %
Mangan L	0,29 mg	12 %
Selen L	5,4 µg	10 %
Iodin L	8,2 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,8 g)
Zucker1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,1 g)
Fett7,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 5,3 g)
Gesättigte Fettsäuren3,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2,4 g)
Natrium378 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 358 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser52,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,5 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	21 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	18,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	52,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Fork
Barcode: 7804678470379
Menge: 380g
Portion laut Etikett: 380 g
Kategorie: platos-preparados
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pechuga de pollo (50%), Arroz, Crema de leche, Cebolla, Ácido cítrico, Tomate, Jugo de limón, Aceite de canola, Aceite de oliva, Sal, Pimienta, Ajo, Cúrcuma, Perejil

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Rahm Zwiebeln Tomaten Raps (Rübsenöl)Olivenöl Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ají de Gallina con arroz blanco Fork	152	6,8 g	13,2 g	6,2 g
GNOCCHIS Y MECHADA en su salsa atomatada FORK	156	8,8 g	20,5 g	4,1 g
Gohan Salmón Castaño	156	5,2 g	20,1 g	6,1 g
Lasaña Carne Mechada Receta del Abuelo	143	5,1 g	19,9 g	5,3 g
Arroz De Pato sabores Auchan	167	11 g	19 g	5,3 g
Salmón a las finas hierbas con puré de papas Fork	192	6,7 g	3,6 g	11,7 g
Lasaña Ricotta Espinaca Carozzi	110	4,7 g	13 g	4,3 g
Curry de Lentejas con arroz basmati Fork	108	3,5 g	17,9 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7804678470379. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.