Wie viele Kalorien hat Gohan Salmón?

100 g Gohan Salmón haben 156 kcal. Serving, 330 g (330 g): etwa 515 kcal.

Wie viel Protein hat Gohan Salmón?

Gohan Salmón enthält 5,2 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 17,2 g in Serving, 330 g (330 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gohan Salmón?

Gohan Salmón hat 20,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gohan Salmón?

Gohan Salmón enthält 6,1 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Gohan Salmón?

100 g enthalten 358 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gohan Salmón

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Castaño

Gohan Salmón enthält 156 kcal pro 100 g. Serving, 330 g (330 g) liefert etwa 515 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (156 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

156kcal pro 100 g

5,2 gProtein

20,1 gKohlenhydrate

6,1 gFett

515kcal in Serving, 330 g (330 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	156 kcal
Fett gesamt L	6,1 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Transfette L	0,1 g
Cholesterin L	4,4 mg	1 %
Natrium L	358 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	20,1 g	7 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	3,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,2 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,8 g)
Zucker3,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,1 g)
Fett6,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 5,3 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2,4 g)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,6 g

Produktdetails

Marke: Castaño
Barcode: 7803468005630
Menge: 390 g
Portion laut Etikett: 330 g
Kategorie: platos-preparados
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Plato a base de arroz gohan acompañado de salmón, verduras y aderezo soya.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
GNOCCHIS Y MECHADA en su salsa atomatada FORK	156	8,8 g	20,5 g	4,1 g
Pollo Fork Fork	152	7,5 g	11,8 g	7,4 g
Ají de Gallina con arroz blanco Fork	152	6,8 g	13,2 g	6,2 g
Arroz De Pato sabores Auchan	167	11 g	19 g	5,3 g
Lasaña Carne Mechada Receta del Abuelo	143	5,1 g	19,9 g	5,3 g
Salmón a las finas hierbas con puré de papas Fork	192	6,7 g	3,6 g	11,7 g
Lasaña Ricotta Espinaca Carozzi	110	4,7 g	13 g	4,3 g
Curry de Lentejas con arroz basmati Fork	108	3,5 g	17,9 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7803468005630. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.