Hvor mange kalorier er der i Pollo Fork?

100 g Pollo Fork har 152 kcal. Serving, 380 g (380 g): ca. 578 kcal.

Hvor meget protein er der i Pollo Fork?

Pollo Fork indeholder 7,5 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 28,5 g i serving, 380 g (380 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pollo Fork?

Pollo Fork har 11,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pollo Fork?

Pollo Fork indeholder 7,4 g fedt pr. 100 g, heraf 3,2 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pollo Fork?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (37 % DV), Pantothensyre (B5) (18 % DV), phosphor (14 % DV) og mangan (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pollo Fork?

100 g indeholder 378 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pollo Fork

Emballeret produkt Andre fødevarer Fork

Pollo Fork indeholder 152 kcal pr. 100 g. Serving, 380 g (380 g) giver ca. 578 kcal.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 21 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for andre fødevarer på FoodFactly (156 kcal pr. 100 g).

100 g giver 37 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 18 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 14 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

152kcal pr. 100 g

7,5 gprotein

11,8 gkulhydrat

7,4 gfedt

578kcal i serving, 380 g (380 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	152 kcal
Fedt i alt L	7,4 g	9 %
Mættet fedt L	3,2 g	16 %
Transfedt L	0,2 g
Kolesterol L	12,8 mg	4 %
Natrium L	378 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	11,8 g	4 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	29,6 µg	3 %
C-vitamin L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,085 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,29 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,049 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,047 mg	4 %
Niacin (B3) L	5,9 mg	37 %
Pantothensyre (B5) L	0,91 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	9,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,11 µg	5 %
Calcium L	22,6 mg	2 %
Jern L	0,65 mg	4 %
Magnesium L	28,7 mg	7 %
Phosphor L	177 mg	14 %
Kalium L	281 mg	6 %
Zink L	0,79 mg	7 %
Kobber L	0,069 mg	8 %
Mangan L	0,29 mg	12 %
Selen L	5,4 µg	10 %
Jod L	8,2 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 33 %
Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,5 gover medianen for andre fødevarer (median 6,8 g)
Sukkerarter1 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,1 g)
Fedt7,4 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 5,3 g)
Mættet fedt3,2 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 2,4 g)
Natrium378 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 358 mg)
Protein pr. 100 kcal4,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand52,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,3 g
Polyumættet fedt L	0,5 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	21 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	18,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	52,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Fork
Stregkode: 7804678470379
Mængde: 380g
Portion på emballagen: 380 g
Kategori: platos-preparados
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pechuga de pollo (50%), Arroz, Crema de leche, Cebolla, Ácido cítrico, Tomate, Jugo de limón, Aceite de canola, Aceite de oliva, Sal, Pimienta, Ajo, Cúrcuma, Perejil

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Creme Løg Tomat Rapsfrøolie Olivenolie Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ají de Gallina con arroz blanco Fork	152	6,8 g	13,2 g	6,2 g
GNOCCHIS Y MECHADA en su salsa atomatada FORK	156	8,8 g	20,5 g	4,1 g
Gohan Salmón Castaño	156	5,2 g	20,1 g	6,1 g
Lasaña Carne Mechada Receta del Abuelo	143	5,1 g	19,9 g	5,3 g
Arroz De Pato sabores Auchan	167	11 g	19 g	5,3 g
Salmón a las finas hierbas con puré de papas Fork	192	6,7 g	3,6 g	11,7 g
Lasaña Ricotta Espinaca Carozzi	110	4,7 g	13 g	4,3 g
Curry de Lentejas con arroz basmati Fork	108	3,5 g	17,9 g	2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7804678470379. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.