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Curry de Lentejas con arroz basmati

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Fork

Curry de Lentejas con arroz basmati enthält 108 kcal pro 100 g. Serving, 360 g (360 g) liefert etwa 389 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 156 kcal pro 100 g über 11 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Curry de Lentejas con arroz basmati von Fork, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
108kcal pro 100 g
3,5 gProtein
17,9 gKohlenhydrate
2 gFett
389kcal in Serving, 360 g (360 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 108 kcal
Fett gesamt L 2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,1 g 0,5 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 390 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,9 g 7 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,5 g 7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 69 %Fett: 17 %108kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 69 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,5 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,8 g)
  • Zucker1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,1 g)
  • Fett2 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 5,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2,4 g)
  • Natrium390 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 358 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0,5 g

Produktdetails

Marke
Fork
Barcode
7804678470546
Menge
360g
Portion laut Etikett
360 g
Kategorie
Platos preparados CAS-Nr.
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Arroz basmati (25%), Bebida de Lentejas [3%], passata (Tomate, corrector de acidez (ácido cítrico)), Cebolla, Calabacín, Zanahoria, Aceite de oliva, Tomate, Almidón de maíz, Tomates deshidratados, Sal, Ajo, Cilantro, Comino, Jengibre, Pimienta negra, Canela, Clavo, Cayena, Sulfitos (E223)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisZwiebelnOlivenölTomatenSalzKnoblauchZimt

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7804678470546. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Curry de Lentejas con arroz basmati?

100 g Curry de Lentejas con arroz basmati haben 108 kcal. Serving, 360 g (360 g): etwa 389 kcal.

Wie viel Protein hat Curry de Lentejas con arroz basmati?

Curry de Lentejas con arroz basmati enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,6 g in Serving, 360 g (360 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Curry de Lentejas con arroz basmati?

Curry de Lentejas con arroz basmati hat 17,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Curry de Lentejas con arroz basmati?

Curry de Lentejas con arroz basmati enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Curry de Lentejas con arroz basmati?

100 g enthalten 390 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.