Wie viele Kalorien hat Pizza mit Fleisch und Gemüse (tiefgekühlt)?

100 g Pizza mit Fleisch und Gemüse (tiefgekühlt) haben 276 kcal. 1 gefrorene mittlere Pizza, 11-13" Durchmesser (927 g): etwa 2.559 kcal. 1 Oberflächenzoll (7,7 g): etwa 21 kcal. 1/2 Englischer Muffin (63 g): etwa 174 kcal.

Wie viele Kohlenhydrate hat Pizza mit Fleisch und Gemüse (tiefgekühlt)?

Pizza mit Fleisch und Gemüse (tiefgekühlt) hat 25,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 4,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pizza mit Fleisch und Gemüse (tiefgekühlt)?

Pizza mit Fleisch und Gemüse (tiefgekühlt) enthält 14,4 g Fett pro 100 g, davon 5,1 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pizza mit Fleisch und Gemüse (tiefgekühlt)?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (26 % DV), Kupfer (19 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV), Riboflavin (B2) (18 % DV) und Selen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pizza mit Fleisch und Gemüse (tiefgekühlt)?

100 g enthalten 555 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), Datensatz vom 31. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kalorien in Pizza mit Fleisch und Gemüse, aus Tiefkühlware, dicker Boden

Q: Ist Pizza mit Fleisch und Gemüse (tiefgekühlt) proteinreich?

Pizza mit Fleisch und Gemüse (tiefgekühlt) enthält 11,3 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 105 g in 1 gefrorene mittlere Pizza, 11-13" Durchmesser (927 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Pizza liegt das unter dem Median (Median 11,4 g).

Allgemeines Lebensmittel Tiefgekühlt Mahlzeiten und Gerichte

Pizza mit Fleisch und Gemüse, aus Tiefkühlware, dicker Boden enthält 276 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 gefrorene mittlere Pizza, 11-13" Durchmesser (927 g) liefert etwa 2.559 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Pizza auf FoodFactly (266 kcal pro 100 g).

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Vitamin B12, 19 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Daten stammen aus der USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), die Werte aus Rezepten der Zutaten berechnet.

276kcal pro 100 g

11,3 gProtein

25,1 gKohlenhydrate

14,4 gFett

2.559kcal in 1 gefrorene mittlere Pizza, 11-13" Durchmesser (927 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien C	276 kcal
Fett gesamt C	14,4 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren C	5,1 g	25 %
Cholesterin C	16 mg	5 %
Natrium C	555 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt C	25,1 g	9 %
Ballaststoffe C	2,2 g	8 %
Zucker gesamt C	4,9 g
Protein C	11,3 g	23 %
Vitamin A C	65 µg	7 %
Vitamin C C	3,4 mg	4 %
Vitamin D C	0 µg	0 %
Vitamin E C	1,1 mg	8 %
Vitamin K C	8,2 µg	7 %
Thiamin (B1) C	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) C	0,23 mg	18 %
Niacin (B3) C	2,4 mg	15 %
Vitamin B6 C	0,15 mg	9 %
Folat (B9) C	57 µg	14 %
Vitamin B12 C	0,62 µg	26 %
Cholin C	24,5 mg	4 %
Calcium C	152 mg	12 %
Eisen C	1,4 mg	8 %
Magnesium C	25 mg	6 %
Phosphor C	181 mg	14 %
Kalium C	209 mg	4 %
Zink C	1,7 mg	16 %
Kupfer C	0,17 mg	19 %
Selen C	9 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,3 gunter dem Median für Pizza (Median 11,4 g)
Zucker4,9 gim obersten Viertel von Pizza (Median 3,4 g)
Fett14,4 gim obersten Viertel von Pizza (Median 11,6 g)
Gesättigte Fettsäuren5,1 güber dem Median für Pizza (Median 4,4 g)
Natrium555 mgüber dem Median für Pizza (Median 521 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser46,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett C	5,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett C	2,6 g

Einzelne Fettsäuren (19)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C	0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) C	2,3 g
SFA 4:0 C	0,19 g
SFA 6:0 C	0,037 g
SFA 8:0 C	0,052 g
SFA 10:0 C	0,11 g
SFA 12:0 C	0,12 g
SFA 14:0 C	0,44 g
SFA 16:0 C	2,7 g
SFA 18:0 C	1,5 g
MUFA 18:1 C	5,6 g
PUFA 18:3 C	0,22 g
PUFA 20:4 C	0,029 g
MUFA 16:1 C	0,27 g
PUFA 18:4 C	0,038 g
MUFA 20:1 C	0,056 g
MUFA 22:1 C	0,002 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) C	0 g

Carotinoide (6)

Beta-Carotin C	88 µg
Lycopin C	1.820 µg
Lutein + Zeaxanthin C	55 µg
Retinol C	58 µg
Carotin, alpha C	0 µg
Cryptoxanthin, beta C	0 µg

Weitere Bestandteile (8)

Wasser C	46,7 g
Alkohol C	0 g
Koffein C	0 mg
Theobromin C	0 mg
Folsäure C	34 µg
Folat, Lebensmittel C	0 µg
Vitamin E, zugesetzt C	0 mg
Vitamin B-12, zugesetzt C	0 µg

Andere Formen von Pizza mit Fleisch und Gemüse

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pizza mit Fleisch und Gemüse, aus Tiefkühlware, dünner Boden Tiefgekühlt	276	11,3 g	25,1 g	14,4 g
Pizza mit Fleisch und Gemüse, aus Tiefkühlware, mittlere Kruste Tiefgekühlt	276	11,3 g	25,1 g	14,4 g
Pizza mit Fleisch und Gemüse, aus dem Restaurant oder Fast Food, dünner Boden	241	11,6 g	26,6 g	9,9 g
Pizza mit Fleisch und Gemüse, aus dem Restaurant oder Fast Food, mittlere Kruste	248	11,5 g	28,4 g	9,8 g
Pizza mit Fleisch und Gemüse, aus dem Restaurant oder Fast Food, dicker Boden	259	10,9 g	30,1 g	10,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pizza mit Peperoni, aus Tiefkühlware, dicker Boden Tiefgekühlt	276	10,7 g	28,1 g	13,4 g
Pizza mit Peperoni, aus Tiefkühlware, mittlere Kruste Tiefgekühlt	275	11,5 g	27,8 g	13,1 g
Pizza mit anderem Fleisch als Peperoni, aus Tiefkühlware, dicker Boden Tiefgekühlt	270	10,8 g	27,7 g	13 g
Pizza mit anderem Fleisch als Peperoni, aus Tiefkühlware, mittlere Kruste Tiefgekühlt	269	11,6 g	27,3 g	12,5 g
Pizza mit Peperoni, aus Tiefkühlware, dünner Boden Tiefgekühlt	274	12,2 g	27,5 g	12,7 g
Pizza mit anderem Fleisch als Peperoni, aus Tiefkühlware, dünner Boden Tiefgekühlt	267	12,3 g	27 g	12,1 g
Pizza, Käse, aus Tiefkühlware, dicker Boden Tiefgekühlt	268	10,4 g	29 g	12,3 g
HOT POCKETS Schinken 'N Käse gefüllt Sandwich, tiefgekühlt Tiefgekühlt	270	9,2 g	24,7 g	15 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), Datensatz 2708662. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.