Kalorier i Pizza med kød og grøntsager, af frossen, tyk bund
Generisk fødevare Frossen Måltider og disketter
Pizza med kød og grøntsager, af frossen, tyk bund indeholder 276 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 frossen medium pizza, 11-13 "diameter (927 g) giver ca. 2.559 kcal.
Omkring 47 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra kulhydrat og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for pizza på FoodFactly (266 kcal pr. 100 g).
100 g giver 26 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 19 % af referenceindtaget for kobber og 18 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Data kommer fra USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), som beregner værdierne ud fra opskrifter på ingredienserne.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier C | 276 kcal | |
| Fedt i alt C | 14,4 g | 18 % |
| Mættet fedt C | 5,1 g | 25 % |
| Kolesterol C | 16 mg | 5 % |
| Natrium C | 555 mg | 24 % |
| Kulhydrat i alt C | 25,1 g | 9 % |
| Kostfibre C | 2,2 g | 8 % |
| Sukkerarter i alt C | 4,9 g | |
| Protein C | 11,3 g | 23 % |
| Vitamin A C | 65 µg | 7 % |
| C-vitamin C | 3,4 mg | 4 % |
| Vitamin D C | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E C | 1,1 mg | 8 % |
| Vitamin K C | 8,2 µg | 7 % |
| Thiamin (B1) C | 0,22 mg | 18 % |
| Riboflavin (B2) C | 0,23 mg | 18 % |
| Niacin (B3) C | 2,4 mg | 15 % |
| Vitamin B6 C | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) C | 57 µg | 14 % |
| Vitamin B12 C | 0,62 µg | 26 % |
| Cholin C | 24,5 mg | 4 % |
| Calcium C | 152 mg | 12 % |
| Jern C | 1,4 mg | 8 % |
| Magnesium C | 25 mg | 6 % |
| Phosphor C | 181 mg | 14 % |
| Kalium C | 209 mg | 4 % |
| Zink C | 1,7 mg | 16 % |
| Kobber C | 0,17 mg | 19 % |
| Selen C | 9 µg | 16 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 16 %
- Kulhydrat 36 %
- Fedt 47 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein11,3 gunder medianen for pizza (median 11,4 g)
- Sukkerarter4,9 gi den øverste fjerdedel af pizza (median 3,4 g)
- Fedt14,4 gi den øverste fjerdedel af pizza (median 11,6 g)
- Mættet fedt5,1 gover medianen for pizza (median 4,4 g)
- Natrium555 mgover medianen for pizza (median 521 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand46,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt C | 5,9 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt C | 2,6 g |
Enkelte fedtsyrer (19)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) C | 0 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) C | 2,3 g |
| SFA 4:0 C | 0,19 g |
| SFA 6:0 C | 0,037 g |
| SFA 8:0 C | 0,052 g |
| SFA 10:0 C | 0,11 g |
| SFA 12:0 C | 0,12 g |
| SFA 14:0 C | 0,44 g |
| SFA 16:0 C | 2,7 g |
| SFA 18:0 C | 1,5 g |
| MUFA 18:1 C | 5,6 g |
| PUFA 18:3 C | 0,22 g |
| PUFA 20:4 C | 0,029 g |
| MUFA 16:1 C | 0,27 g |
| PUFA 18:4 C | 0,038 g |
| MUFA 20:1 C | 0,056 g |
| MUFA 22:1 C | 0,002 g |
| PUFA 22: 5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Carotenoider (6)
| Betacaroten C | 88 µg |
|---|---|
| Lycopen C | 1.820 µg |
| Lutein + zeaxanthin C | 55 µg |
| Retinol C | 58 µg |
| Caroten, alfa C | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Andre bestanddele (8)
| Vand C | 46,7 g |
|---|---|
| Alkohol C | 0 g |
| Koffein C | 0 mg |
| Theobromin C | 0 mg |
| Folinsyre C | 34 µg |
| Folat, mad C | 0 µg |
| Vitamin E, tilsat C | 0 mg |
| B12-vitamin, tilsat C | 0 µg |
Andre former for Pizza med kød og grøntsager
Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Pizza med kød og grøntsager, af frossen, tynd bund Frossen | 276 | 11,3 g | 25,1 g | 14,4 g |
| Pizza med kød og grøntsager, af frossen, medium crust Frossen | 276 | 11,3 g | 25,1 g | 14,4 g |
| Pizza med kød og grøntsager, fra restaurant eller fastfood, tynd bund | 241 | 11,6 g | 26,6 g | 9,9 g |
| Pizza med kød og grøntsager, fra restaurant eller fastfood, medium crust | 248 | 11,5 g | 28,4 g | 9,8 g |
| Pizza med kød og grøntsager, fra restaurant eller fastfood, tyk bund | 259 | 10,9 g | 30,1 g | 10,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Fødevarer med lignende næringsprofil
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Pizza med pepperoni, af frossen, tyk bund Frossen | 276 | 10,7 g | 28,1 g | 13,4 g |
| Pizza med pepperoni, af frossen, medium crust Frossen | 275 | 11,5 g | 27,8 g | 13,1 g |
| Pizza med andet kød end pepperoni, af frossen, tyk bund Frossen | 270 | 10,8 g | 27,7 g | 13 g |
| Pizza med andet kød end pepperoni, af frossen, medium crust Frossen | 269 | 11,6 g | 27,3 g | 12,5 g |
| Pizza med pepperoni, af frossen, tynd bund Frossen | 274 | 12,2 g | 27,5 g | 12,7 g |
| Pizza med andet kød end pepperoni, af frossen, tynd bund Frossen | 267 | 12,3 g | 27 g | 12,1 g |
| Pizza, ost, af frossen, tyk bund Frossen | 268 | 10,4 g | 29 g | 12,3 g |
| HOT POCKETS Ham 'N Cheese fyldte Sandwich, frossen Frossen | 270 | 9,2 g | 24,7 g | 15 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), post 2708662. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 31. oktober 2024. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.