Wie viele Kalorien hat Pizza mit Fleisch und Gemüse?

100 g Pizza mit Fleisch und Gemüse haben 241 kcal. 1 Stück, mittlere Pizza (82 g): etwa 198 kcal. 1 Oberflächenzoll (5,9 g): etwa 14 kcal. 1 Stück, kleine Pizza (77 g): etwa 186 kcal.

Ist Pizza mit Fleisch und Gemüse proteinreich?

Pizza mit Fleisch und Gemüse enthält 11,6 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,5 g in 1 Stück, mittlere Pizza (82 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Pizza liegt das über dem Median (Median 11,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pizza mit Fleisch und Gemüse?

Pizza mit Fleisch und Gemüse hat 26,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pizza mit Fleisch und Gemüse?

Pizza mit Fleisch und Gemüse enthält 9,9 g Fett pro 100 g, davon 4,3 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pizza mit Fleisch und Gemüse?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (32 % DV), Thiamin (B1) (27 % DV), Folat (B9) (25 % DV), Niacin (B3) (23 % DV) und Vitamin B12 (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pizza mit Fleisch und Gemüse?

100 g enthalten 464 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Hat Pizza mit Fleisch und Gemüse nicht angegeben und tiefgekühlt dieselben Nährwerte?

Nein. Pro 100 g hat Pizza mit Fleisch und Gemüse, aus dem Restaurant oder Fast Food, dünner Boden 241 kcal, Pizza mit Fleisch und Gemüse, aus Tiefkühlware, dünner Boden dagegen 276 kcal. Die Verarbeitung verändert den Wassergehalt; verwenden Sie daher immer den Eintrag, der zu Ihrer Art des Abwiegens passt.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), Datensatz vom 31. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kalorien in Pizza mit Fleisch und Gemüse, aus dem Restaurant oder Fast Food, dünner Boden

Allgemeines Lebensmittel Mahlzeiten und Gerichte

Pizza mit Fleisch und Gemüse, aus dem Restaurant oder Fast Food, dünner Boden enthält 241 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Stück, mittlere Pizza (82 g) liefert etwa 198 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Pizza auf FoodFactly (266 kcal pro 100 g).

100 g liefern 32 % des Tageswerts für Selen, 27 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 25 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Daten stammen aus der USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), die Werte aus Rezepten der Zutaten berechnet.

241kcal pro 100 g

11,6 gProtein

26,6 gKohlenhydrate

9,9 gFett

198kcal in 1 Stück, mittlere Pizza (82 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien C	241 kcal
Fett gesamt C	9,9 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren C	4,3 g	22 %
Cholesterin C	23 mg	8 %
Natrium C	464 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt C	26,6 g	10 %
Ballaststoffe C	1,9 g	7 %
Zucker gesamt C	3,3 g
Protein C	11,6 g	23 %
Vitamin A C	56 µg	6 %
Vitamin C C	5 mg	6 %
Vitamin D C	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E C	0,72 mg	5 %
Vitamin K C	5,8 µg	5 %
Thiamin (B1) C	0,32 mg	27 %
Riboflavin (B2) C	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) C	3,7 mg	23 %
Vitamin B6 C	0,12 mg	7 %
Folat (B9) C	101 µg	25 %
Vitamin B12 C	0,54 µg	23 %
Cholin C	22,1 mg	4 %
Calcium C	148 mg	11 %
Eisen C	2,2 mg	12 %
Magnesium C	22 mg	5 %
Phosphor C	191 mg	15 %
Kalium C	193 mg	4 %
Zink C	1,6 mg	14 %
Kupfer C	0,098 mg	11 %
Selen C	17,7 µg	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,6 güber dem Median für Pizza (Median 11,4 g)
Ballaststoffe1,9 gim untersten Viertel von Pizza (Median 2,2 g)
Zucker3,3 gunter dem Median für Pizza (Median 3,4 g)
Fett9,9 gunter dem Median für Pizza (Median 11,6 g)
Gesättigte Fettsäuren4,3 gunter dem Median für Pizza (Median 4,4 g)
Natrium464 mgim untersten Viertel von Pizza (Median 521 mg)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser49,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett C	3,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett C	1,6 g

Einzelne Fettsäuren (19)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C	0,003 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C	0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) C	1,4 g
SFA 4:0 C	0,078 g
SFA 6:0 C	0,061 g
SFA 8:0 C	0,042 g
SFA 10:0 C	0,11 g
SFA 12:0 C	0,14 g
SFA 14:0 C	0,51 g
SFA 16:0 C	2,3 g
SFA 18:0 C	0,94 g
MUFA 18:1 C	2,8 g
PUFA 18:3 C	0,15 g
PUFA 20:4 C	0,019 g
MUFA 16:1 C	0,16 g
PUFA 18:4 C	0,002 g
MUFA 20:1 C	0,049 g
MUFA 22:1 C	0,002 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) C	0,004 g

Carotinoide (6)

Beta-Carotin C	85 µg
Lycopin C	1.460 µg
Lutein + Zeaxanthin C	69 µg
Retinol C	48 µg
Carotin, alpha C	1 µg
Cryptoxanthin, beta C	0 µg

Weitere Bestandteile (8)

Wasser C	49,8 g
Alkohol C	0 g
Koffein C	0 mg
Theobromin C	0 mg
Folsäure C	40 µg
Folat, Lebensmittel C	33 µg
Vitamin E, zugesetzt C	0 mg
Vitamin B-12, zugesetzt C	0 µg

Andere Formen von Pizza mit Fleisch und Gemüse

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pizza mit Fleisch und Gemüse, aus Tiefkühlware, dünner Boden Tiefgekühlt	276	11,3 g	25,1 g	14,4 g
Pizza mit Fleisch und Gemüse, aus Tiefkühlware, mittlere Kruste Tiefgekühlt	276	11,3 g	25,1 g	14,4 g
Pizza mit Fleisch und Gemüse, aus Tiefkühlware, dicker Boden Tiefgekühlt	276	11,3 g	25,1 g	14,4 g
Pizza mit Fleisch und Gemüse, aus dem Restaurant oder Fast Food, mittlere Kruste	248	11,5 g	28,4 g	9,8 g
Pizza mit Fleisch und Gemüse, aus dem Restaurant oder Fast Food, dicker Boden	259	10,9 g	30,1 g	10,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pizza mit extra Fleisch und extra Gemüse, dicker Boden	239	11 g	26,4 g	10 g
Pizza mit extra Fleisch und extra Gemüse, mittlere Kruste	233	11,4 g	26 g	9,3 g
PIZZA HUT 12 Super Supreme Pizza, Handgeworfene Crust	243	10,9 g	25,6 g	10,7 g
PIZZA HUT 14 Super Supreme Pizza, Handgeworfene Crust	248	11,3 g	26 g	11 g
Fast Food, Pizzakette, 14' Pizza, Topping von Fleisch und Gemüse, Regelmäßige Krusten	244	11 g	25,4 g	10,9 g
Pizza mit Fleisch und Obst, dicker Boden	245	10,6 g	29,1 g	9,5 g
Pizza mit Fleisch und Obst, mittlere Kruste	234	11 g	28,2 g	8,6 g
DOMINO'S 14 EXTRAVAGANZZA FEAST Pizza, Klassischer Hand-Tossed Crust	244	10,3 g	25,7 g	11,1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), Datensatz 2708663. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.