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Kalorien in Pizza mit anderem Fleisch als Peperoni, aus Tiefkühlware, mittlere Kruste

Allgemeines Lebensmittel Tiefgekühlt Mahlzeiten und Gerichte

Pizza mit anderem Fleisch als Peperoni, aus Tiefkühlware, mittlere Kruste enthält 269 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 gefrorene mittlere Pizza, 11-13" Durchmesser (607 g) liefert etwa 1.633 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Pizza auf FoodFactly (266 kcal pro 100 g).

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Selen, 30 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 22 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Daten stammen aus der USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), die Werte aus Rezepten der Zutaten berechnet.

269kcal pro 100 g
11,6 gProtein
27,3 gKohlenhydrate
12,5 gFett
1.633kcal in 1 gefrorene mittlere Pizza, 11-13" Durchmesser (607 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien C 269 kcal
Fett gesamt C 12,5 g 16 %
Gesättigte Fettsäuren C 5,2 g 26 %
Cholesterin C 21 mg 7 %
Natrium C 477 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt C 27,3 g 10 %
Ballaststoffe C 2,4 g 9 %
Zucker gesamt C 3,5 g
Protein C 11,6 g 23 %
Vitamin A C 66 µg7 %
Vitamin C C 0,6 mg0,7 %
Vitamin D C 0,1 µg0,5 %
Vitamin E C 0,87 mg6 %
Vitamin K C 5,1 µg4 %
Thiamin (B1) C 0,17 mg14 %
Riboflavin (B2) C 0,2 mg15 %
Niacin (B3) C 2 mg12 %
Vitamin B6 C 0,12 mg7 %
Folat (B9) C 88 µg22 %
Vitamin B12 C 0,72 µg30 %
Cholin C 19,7 mg4 %
Calcium C 192 mg15 %
Eisen C 2,2 mg12 %
Magnesium C 23 mg5 %
Phosphor C 194 mg16 %
Kalium C 184 mg4 %
Zink C 1,5 mg13 %
Kupfer C 0,15 mg17 %
Selen C 21,4 µg39 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 41 %Fett: 42 %269kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 41 %
  • Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Selen39 %Vitamin B1230 %Folat (B9)22 %Kupfer17 %Phosphor16 %Riboflavin (B2)15 %Calcium15 %Thiamin (B1)14 %Zink13 %Niacin (B3)12 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,6 güber dem Median für Pizza (Median 11,4 g)
  • Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Pizza (Median 2,2 g)
  • Zucker3,5 güber dem Median für Pizza (Median 3,4 g)
  • Fett12,5 güber dem Median für Pizza (Median 11,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,2 gim obersten Viertel von Pizza (Median 4,4 g)
  • Natrium477 mgunter dem Median für Pizza (Median 521 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser46,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett C4,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett C2 g
Einzelne Fettsäuren (19)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) C1,8 g
SFA 4:0 C0,21 g
SFA 6:0 C0,083 g
SFA 8:0 C0,075 g
SFA 10:0 C0,14 g
SFA 12:0 C0,17 g
SFA 14:0 C0,57 g
SFA 16:0 C2,8 g
SFA 18:0 C1,2 g
MUFA 18:1 C3,9 g
PUFA 18:3 C0,14 g
PUFA 20:4 C0,019 g
MUFA 16:1 C0,16 g
PUFA 18:4 C0,02 g
MUFA 20:1 C0,04 g
MUFA 22:1 C0,001 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) C0,004 g
Carotinoide (6)
Beta-Carotin C87 µg
Lycopin C1.810 µg
Lutein + Zeaxanthin C30 µg
Retinol C59 µg
Carotin, alpha C0 µg
Cryptoxanthin, beta C0 µg
Weitere Bestandteile (8)
Wasser C46,4 g
Alkohol C0 g
Koffein C0 mg
Theobromin C0 mg
Folsäure C42 µg
Folat, Lebensmittel C17 µg
Vitamin E, zugesetzt C0 mg
Vitamin B-12, zugesetzt C0 µg

Andere Formen von Pizza mit anderem Fleisch als Peperoni

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Pizza mit anderem Fleisch als Peperoni, aus Tiefkühlware, dünner Boden Tiefgekühlt 267 12,3 g 27 g 12,1 g
Pizza mit anderem Fleisch als Peperoni, aus Tiefkühlware, dicker Boden Tiefgekühlt 270 10,8 g 27,7 g 13 g
Pizza mit anderem Fleisch als Peperoni, aus dem Restaurant oder Fast Food, NS nach Krustenart 280 11,5 g 30,6 g 12,4 g
Pizza mit anderem Fleisch als Peperoni, aus dem Restaurant oder Fast Food, dünner Boden 280 11,5 g 30,6 g 12,4 g
Pizza mit anderem Fleisch als Peperoni, aus dem Restaurant oder Fast Food, mittlere Kruste 280 11,5 g 30,6 g 12,4 g
Pizza mit anderem Fleisch als Peperoni, aus dem Restaurant oder Fast Food, dicker Boden 282 11,1 g 30,4 g 12,9 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Pizza mit Peperoni, aus Tiefkühlware, mittlere Kruste Tiefgekühlt 275 11,5 g 27,8 g 13,1 g
Pizza mit Peperoni, aus Tiefkühlware, dünner Boden Tiefgekühlt 274 12,2 g 27,5 g 12,7 g
Pizza mit Peperoni, aus Tiefkühlware, dicker Boden Tiefgekühlt 276 10,7 g 28,1 g 13,4 g
Pizza, Käse, aus Tiefkühlware, dicker Boden Tiefgekühlt 268 10,4 g 29 g 12,3 g
Pizza, Käse, aus Tiefkühlware, dünner Boden Tiefgekühlt 263 11,9 g 28,8 g 11,1 g
Pizza, Käse mit Gemüse, aus Tiefkühlware, dicker Boden Tiefgekühlt 253 9,8 g 27,7 g 11,5 g
Pizza mit Fleisch und Gemüse, aus Tiefkühlware, dünner Boden Tiefgekühlt 276 11,3 g 25,1 g 14,4 g
Pizza mit Fleisch und Gemüse, aus Tiefkühlware, mittlere Kruste Tiefgekühlt 276 11,3 g 25,1 g 14,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), Datensatz 2708647. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pizza mit anderem Fleisch als Peperoni (tiefgekühlt)?

100 g Pizza mit anderem Fleisch als Peperoni (tiefgekühlt) haben 269 kcal. 1 gefrorene mittlere Pizza, 11-13" Durchmesser (607 g): etwa 1.633 kcal. 1 Oberflächenzoll (5,4 g): etwa 15 kcal. 1 Stück, NFS (102 g): etwa 274 kcal.

Ist Pizza mit anderem Fleisch als Peperoni (tiefgekühlt) proteinreich?

Pizza mit anderem Fleisch als Peperoni (tiefgekühlt) enthält 11,6 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 70,4 g in 1 gefrorene mittlere Pizza, 11-13" Durchmesser (607 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Pizza liegt das über dem Median (Median 11,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pizza mit anderem Fleisch als Peperoni (tiefgekühlt)?

Pizza mit anderem Fleisch als Peperoni (tiefgekühlt) hat 27,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pizza mit anderem Fleisch als Peperoni (tiefgekühlt)?

Pizza mit anderem Fleisch als Peperoni (tiefgekühlt) enthält 12,5 g Fett pro 100 g, davon 5,2 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pizza mit anderem Fleisch als Peperoni (tiefgekühlt)?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (39 % DV), Vitamin B12 (30 % DV), Folat (B9) (22 % DV), Kupfer (17 % DV) und Phosphor (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pizza mit anderem Fleisch als Peperoni (tiefgekühlt)?

100 g enthalten 477 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), Datensatz vom 31. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.