Wie viele Kalorien hat Oignons Rissoles?

100 g Oignons Rissoles haben 187 kcal.

Wie viel Protein hat Oignons Rissoles?

Oignons Rissoles enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oignons Rissoles?

Oignons Rissoles hat 7,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oignons Rissoles?

Oignons Rissoles enthält 16,5 g Fett pro 100 g, davon 8,1 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oignons Rissoles?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (53 % DV) und Vitamin E (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oignons Rissoles?

100 g enthalten 1.594 mg Natrium, 69 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oignons Rissoles

Verpacktes Produkt Gemüse Migros

Oignons Rissoles enthält 187 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 590 kcal pro 100 g über 118 Produkte liegt.

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Iodin und 17 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

187kcal pro 100 g

1,2 gProtein

7,5 gKohlenhydrate

16,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	187 kcal
Fett gesamt L	16,5 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,1 g	40 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.594 mg	69 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,5 g	3 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	3,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3 mg	3 %
Vitamin D L	0,005 µg	0 %
Vitamin E L	2,6 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,029 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,019 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,021 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,08 mg	5 %
Folat (B9) L	23,5 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	20,6 mg	2 %
Eisen L	0,1 mg	0,6 %
Magnesium L	9,9 mg	2 %
Phosphor L	37,2 mg	3 %
Kalium L	156 mg	3 %
Zink L	0,25 mg	2 %
Kupfer L	0,017 mg	2 %
Mangan L	0,17 mg	7 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Iodin L	79,5 µg	53 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 16 %
Fett 81 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 6 g)
Ballaststoffe1,6 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,7 g)
Zucker3,7 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 9 g)
Fett16,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 44 g)
Gesättigte Fettsäuren8,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 21 g)
Natrium1.594 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal0,65 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser68,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	19,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	68,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Migros
Barcode: 7613312017746
Menge: 60g
Kategorie: Gebratene Zwiebeln
Verpackung: Glass
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

oignons 76% (Pays-Bas), huile de palme, farine de _froment_, sel de cuisine iodé

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Palmöl Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Onion rings Picard	217	2,7 g	24 g	12 g
Cebolla frita 6 oz.( packx2) Hida	103	0,8 g	8 g	7,5 g
Cebolla frita ACEITES MALAGA S.L.	33	1,3 g	6 g	0,1 g
Röstzwiebeln dmBio	349	10,5 g	69 g	0,8 g
Oignons grillés saveur Bacon Occitania	354	3,6 g	25,2 g	26,4 g
Fried Onions Divya	367	6,7 g	40 g	20 g
Oignons frits JusteBio	392	12 g	45 g	15 g
Oignons frits Terrasana	399	12 g	45 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613312017746. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.