Mushroom Medley
Verpacktes Produkt Gemüse Trader Joe's
Mushroom Medley enthält 67 kcal pro 100 g. Serving, 0.75 Cup, 75 g (75 g) liefert etwa 50 kcal.
Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 27 kcal pro 100 g über 34 Produkte liegt.
100 g liefern 36 % des Tageswerts für Kupfer, 28 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 28 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 66,7 kcal | |
| Fett gesamt L | 6 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,67 g | 3 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 280 mg | 12 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 2,7 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2,7 g | 5 % |
| Vitamin A L | 0,03 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 8,1 mg | 9 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2,5 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,27 mg | 20 % |
| Niacin (B3) L | 4,5 mg | 28 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,4 mg | 28 % |
| Vitamin B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 35,1 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 13,3 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,53 mg | 3 % |
| Magnesium L | 10,8 mg | 3 % |
| Phosphor L | 89,5 mg | 7 % |
| Kalium L | 240 mg | 5 % |
| Zink L | 0,48 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,32 mg | 36 % |
| Mangan L | 0,12 mg | 5 % |
| Selen L | 6,5 µg | 12 % |
| Iodin L | 14,7 µg | 10 % |
| Chlorid L | 492 mg | 21 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 20 %
- Fett 67 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,3 g)
- Ballaststoffe2,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,8 g)
- Fett6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,67 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
- Natrium280 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 8 mg)
- Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser87,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,026 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 158 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 87,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Trader Joe's
- Barcode
- 00517591
- Menge
- 12 oz (340 g)
- Portion laut Etikett
- 0.75 Cup (75 g)
- Kategorie
- Gefrorene Pilze
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
MUSHROOMS (CHAMPIGNONS (AGARICUS BISPORUS), OYSTER MUSHROOMS (PLEUROTUS OSTREATUS), BOLETUS (BOLETUS EDULIS), SLIPPERY JACK MUSHROOMS (SUILLUS LUTEUS)), EXTRA-VIRGIN OLIVE OIL, SUNFLOWER SEED OIL, PARSLEY, SALT, GARLIC.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: OlivenölSonnenblumenölSalzKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 00517591. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.